摘要： 紅茶是大家比較熟悉的茶，特別受女性朋友的青睞。因為紅茶味甘性溫，能滋養(yǎng)人體陽氣，生熱暖腹，增強人體抗寒能力。非常適合女性飲用。對于女性朋友來說，經(jīng)常適量飲用紅茶對身體是有很多好處的...

紅茶是大家比較熟悉的茶，特別受女性朋友的青睞。因為紅茶味甘性溫，能滋養(yǎng)人體陽氣，生熱暖腹，增強人體抗寒能力。非常適合女性飲用。對于女性朋友來說，經(jīng)常適量飲用紅茶對身體是有很多好處的。下面就來帶大家了解下長期喝紅茶的女人有哪些變化。

長期喝紅茶的女人有哪些變化

1、減輕肥胖

紅茶中的茶多酚具有清熱解膩的作用，有助于腸胃消化。紅茶可以降低健康人餐后血脂水平，改善胰島素反應(yīng)。認為紅茶有利于降低血液中脂肪和血紅素的濃度，這可能是由于紅茶對體內(nèi)肝臟感受器的影響，抑制了自噬和吸收。

2、強壯骨骼

紅茶性格和諧，香氣醇厚。冬天多喝有助于女性強健骨骼。如果在紅茶中加入檸檬，會強化骨骼，效果會更強。當(dāng)然也可以加入其他水果，可以起到協(xié)同作用。

3、延緩衰老

茶多酚是紅茶中的“輻射克星”，可以抑制衰老，防止患處黑色素的產(chǎn)生(黑色素是在氧化過程中產(chǎn)生的)。紅茶中含有茶黃素，被譽為“人體的軟黃金”。可以清楚的知道體內(nèi)的自由基，起到抗氧化的作用。所以，吃紅茶有助于延緩皮膚衰老，可以有非常好的皮膚美白效果。

4、提神健腦

紅茶中的咖啡因通過刺激大腦皮層，使神經(jīng)中樞興奮，促進提神、注意力集中，進而使思維反應(yīng)非常敏銳，記憶力增強；還能興奮血管系統(tǒng)和血管，提高心跳，從而促進血液循環(huán)進行新陳代謝，發(fā)汗止痛，達到預(yù)防疲勞的效果。女性平時身體濕漉漉的，經(jīng)常情緒低落，不妨喝點紅茶緩解一下。

5、胃越來越健康

喝紅茶可以養(yǎng)胃。紅茶屬于全發(fā)酵茶。在泡茶的過程中，刺激腸胃的茶多酚會在氧化酶的作用下發(fā)生反應(yīng)，但這些恰恰能促進人體的消化，所以紅茶適合脾胃虛弱的女性長期飲用。

6、精神越來越好

紅茶還有增強心臟血液循環(huán)的作用，可以有效預(yù)防心臟病。紅茶和其他茶一樣，含有咖啡因，可以幫助人們提神醒腦，緩解生活中的疲勞。所以每天喝幾杯紅茶，可以讓自己精神煥發(fā)，情緒飽滿。