摘要： 懷孕后的女性在家庭中是重點保護對象，在平時的飲食中也不能疏忽大意。而海參作為一種藥食兩用的食材，孕婦可以吃海參嗎？吃海參對孕婦的好處有什么？孕期什么時候吃海參好？孕婦吃海參需要注意...

懷孕后的女性在家庭中是重點保護對象，在平時的飲食中也不能疏忽大意。而海參作為一種藥食兩用的食材，孕婦可以吃海參嗎？吃海參對孕婦的好處有什么？孕期什么時候吃海參好？孕婦吃海參需要注意什么？姐妹們對此是否也有這樣的疑問呢？今天小編就詳細為大家解答一二。

孕婦能不能吃海參

關于孕婦吃海參的疑問集錦

Q：孕婦可以吃海參嗎？

A：很多姐妹都不太清楚孕婦是否可以吃海參，其實海參不僅有著豐富的蛋白質、膠原蛋白以及多種維生素，且具有低脂肪、低膽固醇的特點，食用后能為人體提供所需要的18種氨基酸。因此，孕婦是可以食用海參的。李時珍的《本草綱目》上曾有記載：“海參乃溫補性食物，孕者食之有益”。

Q：海參對孕婦的好處有哪些？

A：孕婦吃海參的好處并不少，最直接的好處有養胎安神、促進血液循環、補血養血、美容養顏、提高免疫力、提高記憶力以及促進胎兒的發育。據清代養生著作《隨息居飲食譜》中記載：“海參能滋陰補血、健陽潤燥，調經、養胎、利產。”

Q：孕婦什么時候吃海參好？

A：孕婦吃海參的最佳時段通常為孕中期開始到孕晚期結束，因為這個時期胎兒的大腦神經細胞會加速生長，為胎兒大腦發育的活躍期，這個時期孕婦吃海參對胎兒的腦部發育有很大的幫助。而一天之中最佳食用海參的時間段則是早上，因為這個時候最有利于營養的吸收。

孕婦吃海參的注意事項有哪些

Q：孕婦吃海參需要注意什么？

A：孕婦吃海參也有著諸多講究，首先過多食用容易上火，所以不宜吃太多；其次空腹食用不易于消化，所以不建議孕婦空腹食用；最后對海鮮過敏的孕婦需要忌食海參等。這些都是孕婦吃海參的注意事項，孕媽們在食用之前必須提前明確。

孕婦在整個孕期只需要食用1000g左右的海參就能完全滿足需求，食用過多反而有害無益，如果姐妹們孕期在食用海參，建議一周只吃1-2次，一次不能超過兩個（中等大小）海參。

Q：哪些人不能吃海參？

A：孕婦食用海參雖好，但并不是每一位孕婦都適合吃海參，海參也是有著諸多的禁忌，例如脾胃有濕、感冒咳嗽、舌苔厚膩、腹瀉以及對海產品過敏的孕婦不宜食用。

此外，姐妹們在食用海參過程中，也不宜與葡萄、柿子、山楂、石榴以及青果的水果同吃，因為這些水果中含有較多的鞣酸，與海參同食容易導致蛋白質凝固，從而難以消化，還可能會出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

Q：孕婦能喝海參湯嗎？

A：海參最營養的方式就是煲湯，那么孕婦能喝海參湯嗎？答案是肯定的，孕婦當然能喝海參湯。孕婦喝海參湯有著減緩衰老、滋養肌膚、補血養血、安胎養生等功效。因此，孕婦是比較適合食用海參湯的。

海參，與人參、燕窩、魚翅齊名，被譽為“海味八珍”之一，不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材，能藥食兩用。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。