摘要： 很多女性在來月經前或多或少都會有一些問題。女性如果能提前發現這些經前征兆，就能提前采取預防措施，防止尷尬的情況出現。當身體出現8個征兆說明你快來姨媽，一定要注意了。8個征兆說明你快...

很多女性在來月經前或多或少都會有一些問題。女性如果能提前發現這些經前征兆，就能提前采取預防措施，防止尷尬的情況出現。當身體出現8個征兆說明你快來姨媽，一定要注意了。

8個征兆說明你快來姨媽

1、腹痛

女性來月經前，會出現腹部不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等。，主要由前列腺素分泌和盆腔水腫引起。月經過后，腹痛會自然消失。

2、水腫

很多女性在月經前幾天身體會出現嚴重的水腫，常見的癥狀是手腳和眼瞼水腫。有的女性甚至出現乳房脹痛、腹部脹滿，甚至體重也在增加。

3、乳房脹痛

月經前乳房疼痛是一種常見的癥狀，主要是因為體內的雌激素和孕激素水平不斷上升，乳腺導管充血，導致乳房疼痛。是正常的生理現象，月經過后疼痛會自然消失。

4、情緒波動

很多女性朋友都有這種經歷。突然，他們感到莫名的激動或悲傷。每一件小事都能激怒自己，但自己真的控制不了。然后第二天，他們發現“大姨媽”已經到了。

5、長痘

月經前體內毛囊皮脂腺管變小，皮脂分泌容易受到限制，女性雌激素上升，增強了皮膚脂肪腺的活力，導致月經前下巴長痘。所以大姨媽來臨期間盡量不要化濃妝，讓皮膚自由呼吸。

6、盆腔痛

在女性月經來潮的前幾天，很多女性還會出現盆腔腫脹和腰骶部疼痛。其實不用擔心，這種疼痛等月經結束了就消失了。其實這種情況主要與前列腺素的作用和盆腔組織的水腫充血有關。

7、水腫

經期水腫發生率不低，多為脾陰虛火旺所致，也有因氣虛血瘀所致。脾陰虛火旺會使人體排水管的工作能力變差；血瘀導致血液循環系統不暢，滯留體內，呈現水腫。

8、食欲改變

食欲增加也是月經來之前的信號，主要表現為食欲大增，偏愛甜食，甚至暴飲暴食。這個時候，女性一定要注意控制食量，但不要過分抑制食欲。適當攝入一些甜食有利于心理健康。