摘要： 苦瓜泡一物三天血糖降，血糖高就喝它！苦瓜是一種常見的蔬菜，經常食用具有清熱解毒、美容養顏的功效。也是高血糖、糖尿病的最佳食用蔬菜。研究表明，苦瓜提取物中有類胰島素物質，浸泡三天后可...

苦瓜泡一物三天血糖降，血糖高就喝它！苦瓜是一種常見的蔬菜，經常食用具有清熱解毒、美容養顏的功效。也是高血糖、糖尿病的最佳食用蔬菜。研究表明，苦瓜提取物中有類胰島素物質，浸泡三天后可使苦瓜血糖降至5.8。但需要注意的是，苦瓜不能完全代替藥物，只能作為輔助療法。

苦瓜泡什么能達到三天降低血糖的效果？

苦瓜中含有天然胰島素，具有很好的降血糖作用。它所含的種子也有將血液中的葡萄糖轉化為熱量的作用。如果能同時用能降血糖的東西泡水喝，能讓降血糖的效果更好更明顯。目前，常見的有幾種與苦瓜搭配的食物，血糧高的人要常:

1、苦瓜與山楂搭配

山楂含有大量的維生素和果酸，具有擴張血管、降血壓、降血糖的作用。將這兩樣東西同時泡水，可以更好的起到輔助降血糖的作用，從而使血糖保持在正常水平；

2、苦瓜搭配菊花

菊花有很好的清熱解毒功效。和苦瓜一起喝，不僅能降血糖，還能清熱。

3、苦瓜與黃芪搭配

黃芪含有多種微量元素，如葉酸、鋅、氨基酸等。，與苦瓜配合可健脾益氣、降血壓、降血糖；

4、苦瓜搭配枸杞

高血糖可能是因為肝功能異常，而枸杞對肝臟有很好的保護作用，所以可以降血糖。