摘要： 蓮子含有大量的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它的食用和藥用價(jià)值非常豐富，但并不是每個(gè)人都能吃蓮子，有五種人不宜吃蓮子下面就來(lái)帶大家了解下。五種人不宜吃蓮子1、糖尿病患者由于...

蓮子含有大量的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它的食用和藥用價(jià)值非常豐富，但并不是每個(gè)人都能吃蓮子，有五種人不宜吃蓮子下面就來(lái)帶大家了解下。

五種人不宜吃蓮子

1、糖尿病患者

由于蓮子含有較多的淀粉和淀粉中的糖分，患者過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致血糖飆升，因此糖尿病患者應(yīng)避免食用蓮子。

2、脾胃虛寒者

脾胃虛寒、陰寒過(guò)盛的人不宜食用，如腹脹、腹痛、口干舌燥等癥狀。蓮子本身是寒性食物，可以清心瀉火。脾胃虛寒的人不宜食用。

3、體寒的人

中醫(yī)認(rèn)為蓮子性寒，服用后容易加重虛寒。長(zhǎng)期使用不利于健康。體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒的人不宜大量吃蓮子，更不要喝蓮子羹。

4、腹脹的人

大部分腹脹的人都是因?yàn)槭澄镩L(zhǎng)時(shí)間滯留在胃腸道，造成氣體過(guò)多，而蓮子中含有大量的碳水化合物。吃多了會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，加重腹脹癥狀。

5、大便燥結(jié)者

蓮子澀腸止瀉，大便干燥者不宜用。如果孕婦大便干結(jié)嚴(yán)重，吃太涼的蓮子會(huì)引起身體不適，影響胎兒。因?yàn)殛幪搩?nèi)熱，腸燥血燥引起的大便干結(jié)不宜再吃。