摘要： 上火是很多人的常見病癥，上火最明顯的表現就是牙齦腫痛。俗話說“牙疼不是病，但疼得要命”。不僅疼痛難忍，連吃飯都會受到影響。如果長期得不到改善，還會造成營養不良，對人的生活影響很大。...

上火是很多人的常見病癥，上火最明顯的表現就是牙齦腫痛。俗話說“牙疼不是病，但疼得要命”。不僅疼痛難忍，連吃飯都會受到影響。如果長期得不到改善，還會造成營養不良，對人的生活影響很大。下面就來帶大家了解下牙齦上火了吃什么降火最快。

牙齦上火了吃什么降火最快

1、獼猴桃

獼猴桃被稱為“水果之王”，富含礦物質、多種維生素和良好的可溶性膳食纖維。還具有清熱解毒、活血消腫的作用，對緩解牙齒腫痛有很好的效果。

2、甘蔗蘿卜汁

鮮百合煮至成熟，甘蔗、白蘿卜汁分別榨汁，再配百合湯飲用。每天早晚喝一杯。具有滋陰降火的功效，對虛火引起的牙齦疼痛有很好的療效。

3、胖大海

如果你上火了，喉嚨痛，惡心，干嘔，試試胖大海。胖大海味甘，性溫。取1~2粒，泡在杯子里喝。胖大海微苦不澀，有清涼感，可當茶喝。

4、西瓜汁

取半個西瓜，挖出西瓜瓤，擠出瓜汁。然后把西瓜汁放進嘴里，兩到三分鐘后咽下去，再加入新的西瓜汁，重復幾次。西瓜汁具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的作用。

5、西紅柿

西紅柿是寒涼食物，但也有清熱解毒的功效，并含有豐富的維生素C和維生素A，有利于預防上火引起的牙齦出血和口腔潰瘍。經常吃西紅柿可以防止牙齦出血，還可以清熱解毒。

6、荸薺

荸薺是一種地下水果，常見于我國南方，成熟季節以秋季為主。中醫認為菱角性味甘、寒，適當食用可以起到很好的清肺胃熱的作用。不僅如此，荸薺還有極其有效的化痰消食功效，所以有這些癥狀的患者在日常生活中要多吃?，F代醫學研究發現，荸薺所含的營養物質還可以治療痔瘡、便血等肛腸疾病。