摘要： 南瓜是生活中常見的食物，吃起來又軟又糯又甜。適當(dāng)吃南瓜可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，如膠質(zhì)、胡蘿卜素、礦物質(zhì)元素、膳食纖維氨基酸等。但是南瓜雖然好，但是吃的時(shí)候也有很多注意事項(xiàng)，尤其是搭配上...

南瓜是生活中常見的食物，吃起來又軟又糯又甜。適當(dāng)吃南瓜可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，如膠質(zhì)、胡蘿卜素、礦物質(zhì)元素、膳食纖維氨基酸等。但是南瓜雖然好，但是吃的時(shí)候也有很多注意事項(xiàng)，尤其是搭配上，下面為大家?guī)砟瞎辖珊土N食物一起吃，希望你能放心上。

南瓜禁忌和六種食物一起吃，希望你能放心上

1、羊肉

羊肉是一種美味的肉類，有很好的滋補(bǔ)作用，所以很多人喜歡吃，但是不能和南瓜一起吃。主要是因?yàn)槟瞎嫌凶萄a(bǔ)作用，所以和羊肉一樣是熱性食物。一起吃容易導(dǎo)致腹脹和便秘。

2、帶魚

帶魚屬于深海食品，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，但不適合和南瓜一起食用。南瓜中含有的一些成分會(huì)與帶魚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，容易引起過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致腹痛、腹瀉、頭暈、昏厥等中毒現(xiàn)象。如果進(jìn)食后出現(xiàn)這些癥狀，可以通過喝牛奶、綠豆湯來緩解。如果癥狀沒有改善，要及時(shí)就醫(yī)，以免對身體造成更嚴(yán)重的傷害。

3、菠菜

菠菜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，而且富含維生素C，但是南瓜卻富含維生素C分解酶。一旦兩者一起食用，不僅會(huì)造成菠菜中維生素C的流失，還會(huì)降低南瓜的保健作用。

4、紅薯

紅薯和南瓜都是富含碳水化合物的食物，如果兩者一起食用，容易使淀粉滯留在胃中，形成不易消化的物質(zhì)，甚至刺激胃酸分泌，引起胃部脹氣，容易出現(xiàn)吐酸水等不適。

5、芹菜

芹菜是一種很常見的食物，在餐桌上出現(xiàn)的頻率非常高。含有豐富的膳食纖維和維生素，也含有豐富的碳水化合物。適當(dāng)吃一些可以達(dá)到清熱解毒的效果。但南瓜和芹菜中有些成分是相互排斥的，容易產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致腹脹腹瀉。

6、紅棗

紅棗很有營養(yǎng)，特別是富含維生素C，吃起來很甜，但是吃多了很難消化。和南瓜一起吃維生素C會(huì)被南瓜中的維生素C分解酶破壞，容易引起消化不良等癥狀。