摘要： 胃是我們消化系統(tǒng)的核心器官，胃的主要任務(wù)就是儲(chǔ)存食物并進(jìn)行初步的消化，然后將其轉(zhuǎn)化為食糜后進(jìn)入腸道，最后在腸道充分吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果胃出現(xiàn)了問題，那么人體的營(yíng)養(yǎng)就得不到保證，健康也...

胃是我們消化系統(tǒng)的核心器官，胃的主要任務(wù)就是儲(chǔ)存食物并進(jìn)行初步的消化，然后將其轉(zhuǎn)化為食糜后進(jìn)入腸道，最后在腸道充分吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果胃出現(xiàn)了問題，那么人體的營(yíng)養(yǎng)就得不到保證，健康也就無從談起。而傷害胃的行為有很多，最大的就是日常飲食，下面為大家分享胃最討厭的四種食物，你可能每天都在吃！

胃最討厭的四種食物，你可能每天都在吃！

一、太燙的食物

太燙的食物吃進(jìn)體內(nèi)容易灼傷食道和胃黏膜，進(jìn)而誘發(fā)炎癥，雖然說黏膜可以自我修復(fù)，但是在持續(xù)高溫的刺激下，更容易增生，使黏膜出現(xiàn)增生性病變。胃黏膜是胃的保護(hù)屏障，胃黏膜的耐熱溫度在40攝氏度左右。胃黏膜一旦反復(fù)增生，就會(huì)誘發(fā)癌癥，尤其是食道癌和胃癌。所以吃任何食物前一定要等吹一吹，等食物涼了再用，可以減少對(duì)胃黏膜和口腔黏膜的傷害。

二、腌制類食品

在腌制過程中，食物中會(huì)加入大量的鹽。長(zhǎng)期攝入鹽不僅會(huì)引起心臟病、腎病和高血壓，還容易患胃癌。世衛(wèi)組織建議正常成年人每天不應(yīng)攝入超過6克的鹽。含鹽量高的食物不僅會(huì)導(dǎo)致胃炎、消化道潰瘍和胃癌，還會(huì)增加發(fā)病率。而且還會(huì)導(dǎo)致血壓飆升，誘發(fā)高血壓。對(duì)于高血壓患者來說，盡量少吃含鹽量高的食物，也有助于保護(hù)腸胃的健康。

三、加工肉制品

加工肉制品其實(shí)就是“含致癌威脅”的食品。如果你喜歡吃火腿腸，那么亞硝酸鹽的攝入會(huì)損害你的健康，甚至增加你患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。火腿腸雖然很好吃，但是也含有很多有害物質(zhì)。亞硝酸鹽進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合，生成致癌的亞硝胺，增加消化系統(tǒng)的致癌風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重?fù)p害腸胃健康。

四、含酒精飲品

現(xiàn)在人們把喝酒作為一種不可或缺的社會(huì)福利，但是胃不好的人一定要少喝酒，因?yàn)榫凭M(jìn)入胃里會(huì)直接損傷胃黏膜，引起黏膜下血管的收縮和痙攣，從而導(dǎo)致胃潰瘍、胃出血和黏膜病變加重。喝酒要適量，不要喝太多。不僅會(huì)傷胃還會(huì)傷肝臟的血管，會(huì)讓你的體質(zhì)越來越差。希望你能重視。提醒大家，酒精飲料也是胃里最惡心的食物之一。