摘要： 在進行試管的時候，除了積極配合醫生進行藥物應用之外，日常生活中的飲食也很重要。俗話說“是藥三分助孕”，食補雖然不能很快見效，但對身體的益處是長遠的，也不會產生副作用，那么，試管嬰兒...

在進行試管的時候，除了積極配合醫生進行藥物應用之外，日常生活中的飲食也很重要。俗話說“是藥三分助孕”，食補雖然不能很快見效，但對身體的益處是長遠的，也不會產生副作用，那么，試管嬰兒期間飲食要怎么安排？添寶兒來教你。

試管嬰兒期間飲食要怎么安排

1.富含蛋白質的食物

卵子對試管嬰兒的重要性不用多說，補充高蛋白和維生素食物可以幫助提高卵子的質量。可以多吃富含優質蛋白質的食品，比如牛奶、羊奶、馬奶等奶類，牛、羊、豬肉等畜肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉等禽肉，以及助孕、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類。

2.富含維生素的食物

在試管期間，要適量補充富含各種維生素的水果，比如橙子、獼猴桃、柚子、葡萄、西紅柿等，可以幫助提高身體免疫力，增強體質。除此之外，還可以多吃香蕉、櫻桃、蘋果等水果，可以促進腸道蠕動，防止便秘。

3.谷類食物

谷物在日常生活中很常見，這些食物含有植物雌激素，可以幫助助孕性排卵。此外，豆類、茴香、葵花籽、洋蔥等食物也富含雌激素。如果助孕性經常不排卵，可以多吃這些食物。

4.豆類食物

豆制品富含蛋白質，蛋白質是受精卵的關鍵營養物質。備孕期間，助孕性可多吃豆制品，如黑豆漿、黑豆糯米粥、黑豆湯等，這些都有一定的促排卵作用。

5.含鋅食物

鋅有助于提高受孕能力和卵子活力，懷孕期間，可以有意識地多吃含鋅的食物。如花生、小米、蘿卜、大白菜等含鋅的蔬菜類食物；牛肉、雞肝、助孕、豬肉等動物性食物中，牡蠣含鋅較多；以及其他食物如木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。