摘要： 荷葉泡水就是荷葉茶，以荷葉為主。肥胖者可以經常適量飲用。荷葉泡水可以清心降火，平肝瀉火，瀉脾降火。具有清腸通便、排水利尿、降脂減肥的功效。但是并非人人都適合喝荷葉茶，所以下面為大家...

荷葉泡水就是荷葉茶，以荷葉為主。肥胖者可以經常適量飲用。荷葉泡水可以清心降火，平肝瀉火，瀉脾降火。具有清腸通便、排水利尿、降脂減肥的功效。但是并非人人都適合喝荷葉茶，所以下面為大家盤點荷葉泡水喝的害處，長期喝荷葉茶竟有6個副作用。

盤點荷葉泡水喝的害處，長期喝荷葉茶竟有6個副作用

1、引發痛經

女性和荷葉茶是需要特別注意的，尤其是在生理期的時候不要喝。因為荷葉性寒，而女性在生理期免疫力比較低，這時候喝荷葉茶，容易導致月經量不暢、宮寒、月經量少、痛經等癥狀。

2、刺激脾胃

需要注意的是，對于脾胃虛寒的人來說，一定要少喝荷葉泡水，這樣會刺激脾胃，增加脾胃肌肉的負擔，導致脾胃出現各種身體不適。

3、導致流產

女性懷孕期間也不適合喝荷葉泡水。荷葉含有大量的鞣酸成分，會影響人體對鐵的吸收。孕婦如果喝荷葉泡水，容易缺鐵噴血，而且荷葉泡水是涼的，會危及孕婦的健康，嚴重的甚至會出現流產。

4、加重貧血

缺鐵性貧血的人是禁止喝荷葉茶的，因為荷葉茶的性比較寒。如果是貧血的人，就要盡量少喝荷葉茶，否則只會導致氣血貧血的情況更加嚴重。

5、引起腹瀉

有些人喝荷葉茶還會引起腹瀉，因為本身荷葉就是寒性的，喝荷葉茶只會減弱腸胃功能，而且荷葉中的纖維素也會刺激腸胃蠕動。過量飲用泡水荷葉會引起腹痛、腹瀉、腸痙攣等情況。

6、加重低血糖

這種茶也有很好的降血糖作用，對高血糖的人非常有效，但對血糖正常或已經低血糖的人可能是嚴重的副作用。喝荷葉茶可能會引起低血糖癥狀，使身體麻木，所以不建議已經很瘦或有低血糖的人喝。