摘要： 腹部有著我們人體重要的腸胃等器官，對于我們身體健康有很大的作用。但是腹部脹氣不舒服的情況不少人都面對過，而原因非常多。那么，腹部脹氣怎么辦？本文就為大家帶來一分鐘解決腹部脹氣！讓我...

腹部有著我們人體重要的腸胃等器官，對于我們身體健康有很大的作用。但是腹部脹氣不舒服的情況不少人都面對過，而原因非常多。那么，腹部脹氣怎么辦？本文就為大家帶來一分鐘解決腹部脹氣！讓我們一起來了解清楚吧。

一分鐘解決腹部脹氣！

(1)腹部脹氣很難受，但是很多人經常有這種現象。大多數人脹氣是因為不良的飲食習慣，經常吃一些不易消化、產氣的食物。運動少的人也容易脹氣。脹氣后渾身不舒服，嚴重影響了生活。腹部脹氣是很常見的現象，一般是飲食不注意或者腸胃功能不好造成的。患者會覺得很難受，要想辦法及時緩解，只要暫時禁食一餐，吃一些助消化的藥物，配合熱敷、按摩，問題很快就能解決。腹脹的原因有很多，如需要最快最有效的方法，還要從根源上解決，建議及時去醫院查找腹脹的原因，對癥治療是最快的。

(2)一分鐘解決腹部脹氣！

1.理療:腹部按摩、運動，并取俯臥位，擠壓按摩腸道，增加腸道蠕動，對部分患者可促進腸氣排出，有利于迅速緩解腹脹。

2.促進排便:對于部分持續便秘引起的腹脹患者，給予物理或藥物導瀉，可在排便的同時快速緩解腹脹。臨床上很多患者服用香油潤腸，效果不錯。甘油灌腸也可促進排便排氣，緩解腹脹。

3.益生菌、益生元:能改善腸道微生物環境，減少產氣，減輕腹脹。

4.嚴重腹脹可采用肛門排氣、胃腸減壓等需要由專業醫護人員操作。