摘要： 　　因為大家知道，試管嬰兒是專門針對不孕癥的治療方法，因此，很多備孕不懷孕的夫妻把目光投向了試管嬰兒。他們當中，有些人備孕幾個月沒有懷，就想做試管嬰兒。有些備孕超過1年確定是不孕癥...

　　因為大家知道，試管嬰兒是專門針對不孕癥的治療方法，因此，很多備孕不懷孕的夫妻把目光投向了試管嬰兒。他們當中，有些人備孕幾個月沒有懷，就想做試管嬰兒。有些備孕超過1年確定是不孕癥就想做試管嬰兒，當然也有些身患不孕癥對夫妻，多年來四處求醫仍然懷孕無果，于是把希望寄托給了試管嬰兒。

　　我們需要在這里明確的是，試管嬰兒的確是針對于不孕癥的治療方法，備孕超過12個月，規律同房不孕不懷孕的情況屬于不孕癥，但也并非所有不孕癥的情況都符合試管嬰兒的適應癥，因此，還是要符合試管嬰兒的適應癥，才可能進行相應的治療。

　　對于準備進行試管嬰兒治療的夫妻來說，既然已經明確符合試管嬰兒條件，選擇了試管嬰兒治療，那么，大家肯定都希望能夠一次成功。

　　在前面我們也曾介紹過，

　　影響試管嬰兒成功的因素是多方面的，

　　而在這些因素當中，

　　試管嬰兒成功的先決條件是什么，

　　你知道嗎?

　　那就是，卵子質量，你是不是想說，精子質量也重要，胚胎質量也重要，子宮內環境也重要，的確都重要。

　　但別忘了，試管嬰兒治療能否通過促排卵治療獲得適量的成熟卵子對于試管嬰兒后期的一些治療來說非常關鍵，如果卵子質量不好，或者促排效果不理想，取不到卵子，我們談不上后期的治療如何。

　　從這一點來看，女性的卵子質量是試管嬰兒成功的關鍵。那么，我們該怎樣來提高卵子質量為試管嬰兒成功創造條件呢?

　　1、充足睡眠有保障

　　熬夜對身體的影響自然不必多說，可現在人熬夜的腳步何時停息過呢?要知道作息紊亂非常容易導致內分泌失調，從而影響到垂體和卵巢功能，因此可能會導致女性月經失調，使得卵泡生長發育受阻。

　　當我們了解了這些之后，你還有勇氣肆無忌憚的熬夜么?所以，對于做試管嬰兒的小可愛們，一定要意識到熬夜的危害，杜絕熬夜，確保睡眠質量保證睡眠充足，非常重要。

　　2、科學飲食安排好

　　日常飲食本身就健康的寶寶這個時候堅持下去就可以了，如果你平時有偏食挑食，暴飲暴食的習慣，為了卵子質量你應該做到規律三餐，葷素搭配。

　　另外，飲食中加一些高蛋白類的食物，像瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品，豆漿，豆腐，尤其黑豆制品可以安排一些。適當多吃是有好處的，但即便好東西也要注意適量，不要過量。

　　3、健康體重要管控

　　備孕的小可愛要記得哦，體重過輕或過重這兩種情況，都有可能會影響到你的卵巢功能，對于過胖的小可愛，需當心合并代謝相關疾病，比如說胰島素抵抗、維生素D缺乏、高脂血癥等問題，這些疾病對于我們試管嬰兒的親來說最大的影響是可能會影響到卵巢激素的分泌和代謝，進而則會影響到我們的卵子質量。

　　而過瘦的妹紙或者盲目的減肥的妹紙也不能掉以輕心，這種情況有可能會造成排卵不規律或無排卵的發生。因此，對于備孕試管嬰兒的小可愛們，我們應該可能將體重控制到一個正常的范圍當中。如果需要減肥，請盡快行動進入“管住嘴，邁開腿”健康減肥模式，為試管嬰兒成功創造適宜條件(運動請選擇適合自己的方式避免出現損傷)。

　　4、身體狀態要健康

　　我們在這里主要這對的是身體的內環境狀態方面的問題，當女性患上了甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥、高雄激素血癥等這些方面的疾病的時候，卵子健康很難保障，而卵子質量低下或者存在其他異常情況，想要成功?談何容易。

　　所以，小可可們在備孕試管嬰兒助孕開始之前，就要提醒自己，我應該積極配合醫生進行治療，配合真的很重要呢。

　　5、良好心態很重要

　　成人的世界哪有“容易”二字，誰不是一邊淚流滿面轉身談笑風生。多數人的生活喜憂參半，當面臨工作或生活壓力巨大的時候，情緒難免會發生很大的變化，不要以為心情不好僅僅是情緒發生了變化，這樣很容易導致月經周期緊跟著出現紊亂的情況，甚至嚴重時候可能出現閉經。一般來說當壓力得以釋放之后，通常月經異常情況也得到了恢復了。

　　由此可見，神經系統和內分泌系統這二者是緊密相連，女性的內分泌紊亂了，卵泡發育受牽連，健康成長可能就會比較困難了。而備孕試管嬰兒的小可可們，通常會有比較大的心理和精神壓力，這個時候內心要強大啊，我們要盡量學會主動緩解壓力，調節情緒，放松心情，對于試管嬰兒治療來說這一點真的太太太重要了。

　　6、輔助用藥配合好

　　卵巢功能減退這個問題和很多無法失而復得的事物樣，都是無法逆轉的，像已經流失的青春，無法追回的光陰，是的，一樣的.......醫學方面目前也尚無任何藥物能夠使卵巢得以“返老還童”。

　　不過在備戰試管嬰兒期間，我們可以適當借助一些營養素的幫助比如DHEA、輔酶Q10、生長激素等來幫助我們善卵子的質量。但要提醒大家，是否需要用藥，具體如何用藥，不要自己默默看了說明就下決定，一定要在醫生指導下來進行。

　　分享以上這些內容，希望對于進行試管嬰兒治療的親們能夠有所幫助，我們可以發現，其實提高卵子質量的方法，并不難做。不過，問是往往越是簡單事情越有難度，難在堅持。如果我們能夠在試管嬰兒前提前3個月開始調整效果會更明顯，而這些良好的生活習慣，如果能夠長期堅持下去，將給我們帶來更為長久的健康。不過，現在先不說那么久遠的事情，就在當下，努力調整起來，積極行動起來，讓好孕來得更好更快更健康吧。