摘要： 一頭漂亮的黑發對女性個人形象的提升起到了非常好的作用，但是現在很多女性會發現自己的頭發經常毛躁、開叉、干枯，會非常苦惱。頭發粗糙之所以會出現，跟很多因素有關，也要找出原因，采取相應...

一頭漂亮的黑發對女性個人形象的提升起到了非常好的作用，但是現在很多女性會發現自己的頭發經常毛躁、開叉、干枯，會非常苦惱。頭發粗糙之所以會出現，跟很多因素有關，也要找出原因，采取相應的措施。所以接下來就為大家揭曉頭發毛躁怎么變得柔順光滑？4種方法讓發質順滑又光亮。

頭發毛躁怎么變得柔順光滑？

1、進行頭皮按摩

首先清潔雙手，張開五指插入頭發，然后從前到后再從左到右按摩，直到頭皮發燙。然后雙手手指按在頭皮上按壓旋轉，再讓手指在頭皮上不斷移動變換位置按壓。最后，完全張開手指，用指尖按摩頭皮。這種方法可以加快局部血液循環，為毛囊提供所需的營養，緩解頭發干燥的問題。

2、做好飲食調理

因為頭發的主要成分是蛋白質，所以要多吃富含蛋白質的食物來促進頭發生長，比如肉、蛋、魚等。此外，還應多吃富含維生素的蔬菜水果和富含脂肪酸的芝麻花生，為頭皮提供營養，緩解頭發干燥問題，恢復原有光澤。保證充足的睡眠，因為晚上10點到凌晨2點是頭發新陳代謝的時間。這個階段只有休息，才能維持頭發的正常代謝，防止頭發干枯。

3、合適的洗發水

發現頭發干枯毛躁，可能是不合理使用洗發水造成的。現在的洗發水種類繁多。很多人平時不注意頭發的保養，頭發干枯毛躁。此外，經常使用去油過多的洗發水，可能會使頭發干枯毛躁。所以，要想護理好頭發，就要選擇合適的洗發水。洗完頭還可以適當使用護發素，會變得柔軟很多，防止頭發干燥毛躁。

4、避免經常燙染

有些人發現他們的頭發蓬松干燥，如果出現這種情況，他們應該知道是否要經常燙發。很多人為了追求完美，經常燙發染發，這樣很容易損害身體健康，頭發自然會蓬松干燥。如果出現這種情況，要減少染發燙發，平時用護發精油來維持頭發健康，這樣頭發會逐漸恢復健康狀態，干發也會逐漸好轉，防止頭發健康繼續受損。