摘要： 吸了二手煙的4個(gè)補(bǔ)救方法,多喝水、多排尿有利于清肺排毒！大家都知道吸煙有害健康,但是不吸煙也會(huì)受到煙草的傷害,因?yàn)槎譄煹奈：Σ恍?所以并不是說(shuō)不吸煙就會(huì)受到煙草的傷害。因?yàn)楝F(xiàn)在吸...

吸了二手煙的4個(gè)補(bǔ)救方法,多喝水、多排尿有利于清肺排毒！大家都知道吸煙有害健康,但是不吸煙也會(huì)受到煙草的傷害,因?yàn)槎譄煹奈：Σ恍?所以并不是說(shuō)不吸煙就會(huì)受到煙草的傷害。因?yàn)楝F(xiàn)在吸煙的人越來(lái)越多,二手煙甚至三手煙也越來(lái)越多,受到二手煙、三手煙困擾的人也不少。如果我們被迫吸入二手煙,有什么補(bǔ)救措施呢?

 吸了二手煙的4個(gè)補(bǔ)救方法

 吸了二手煙的補(bǔ)救方法一:屏住呼吸,遠(yuǎn)離環(huán)境

這是最有效的方法,也是最困難的方法。如果此解決方案不起作用,請(qǐng)參閱下一個(gè)解決方案。

 吸了二手煙的補(bǔ)救方法二:多喝水、多排尿、多運(yùn)動(dòng)、多出汗

這樣可以加快體內(nèi)尼古丁等有害物質(zhì)的排除。我們也順便提醒大家,目前大多數(shù)人都喝瓶裝水,并且必須在一周內(nèi)喝完。桶裝水放水的原理是通過(guò)氣壓取水。每釋放一升水,必然有相應(yīng)的一升空氣將細(xì)菌和灰塵帶入體內(nèi)。每次換水時(shí),出水箱中都會(huì)殘留一部分水,同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生大量微生物。因此,為了安全起見(jiàn),最好在一周內(nèi)喝完瓶裝水。

如果家里人少,可以用小一點(diǎn)的水桶。最好趁熱食用。由于桶裝水質(zhì)量參差不齊,水桶清洗消毒不嚴(yán),原本安全的水變得不安全。因此,瓶裝水最好先煮沸后再飲用,購(gòu)買(mǎi)時(shí)要選擇大品牌。

 吸了二手煙的補(bǔ)救方法三:請(qǐng)這些植物幫忙

在我們的生活中,有很多凈化二手煙的植物。建議您主動(dòng)消除或減少家庭、辦公室、會(huì)議室等經(jīng)常吸煙環(huán)境的空氣污染,如使用空氣凈化設(shè)備放置一些吊蘭、常春藤等綠色植物。

研究指出,處理空氣中各種毒素效果最好的盆栽植物有:棕櫚竹、蕨類(lèi)植物、吊蘭、萬(wàn)年青、向日葵、榕樹(shù)、大葉綠蘿卜、紅掌、麥冬、雛菊、幸運(yùn)草等。竹子、常春藤和虎皮蘭等。

白棕櫚(又稱(chēng)一帆風(fēng)順)和菊花對(duì)于中和各種毒素最有效。如果你身邊有一個(gè)經(jīng)常抽煙的朋友,不妨嘗試一下。室內(nèi)植物可以在24小時(shí)內(nèi)去除空氣中87%的毒素。對(duì)光照條件要求較低的室內(nèi)植物可以有效去除微量有機(jī)污染物,從而改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

 吸了二手煙的補(bǔ)救方法四:多吃排毒的蔬菜和水果

多吃新鮮蔬菜和水果(尤其是富含胡蘿卜素和維生素C的蔬菜和水果),因?yàn)榫S生素具有抗氧化功能,可以抗癌。一些富含維生素E的食物可以將患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低20%,此類(lèi)食物包括全麥面包、堅(jiān)果、豆類(lèi)和谷物。

用適當(dāng)?shù)姆绞礁嬖V吸煙的朋友和同事你不喜歡煙味。勸誡主要集中在這兩方面。第一方面:“二手煙”對(duì)男女的生育能力以及新生兒的健康都有嚴(yán)重的破壞作用,嚴(yán)重影響性激素的分泌。第二個(gè)方面:二手煙影響兒童。每個(gè)人都應(yīng)該記住,并非所有吸煙者都是渣男。我見(jiàn)過(guò)很多人在成為父親后自愿戒煙。