摘要： 很多人在平時喝可樂的時候，為了避免身體會發胖，大多數人喝的都是無糖的可樂，但是我們會發現即便是喝沒有糖的可樂，里面是比較甜的。那么，無糖可樂為什么有甜味？有哪些好處和壞處？無糖可樂...

很多人在平時喝可樂的時候，為了避免身體會發胖，大多數人喝的都是無糖的可樂，但是我們會發現即便是喝沒有糖的可樂，里面是比較甜的。那么，無糖可樂為什么有甜味？有哪些好處和壞處？

無糖可樂為什么有甜味？

無糖可樂是指沒有添加蔗糖或果糖等常用糖分的可樂，而是使用了一種人工甜味劑來實現同樣的甜味度。目前市面上常見的人工甜味劑有阿斯巴甜、糖精、三氯蔗糖和安賽蜜等。
而無糖可樂通常采用的甜味劑是阿斯巴甜、三氯蔗糖和安賽蜜的混合物，其比例因不同品牌而異。這些甜味劑的甜味可以達到蔗糖等天然糖類的幾十到幾百倍，所以只需要很小的量就可以達到普通可樂的甜度。并且由于這些甜味劑幾乎不被人體吸收，因此其熱量極低，適合減肥人群飲用。
雖然這些甜味劑未被證實對健康有害，都是被允許使用的。但是，對于某些人來說，長時間過量食用甜味劑會產生一些不良反應。除此之外，無糖可樂畢竟還是碳酸飲料，可能引起難以逆轉的牙本質過度溶解問題，加速齒齦退縮，還可能影響骨質健康。
碳酸還會抑制人體腸胃中的細菌，時間久了可能會造成胃酸、腹脹、食欲下降，甚至造成胃腸功能的紊亂，進而引發胃腸疾病。我們建議消費者在飲用無糖可樂時適量飲用，以保障身體健康。如果有心臟病、糖尿病或其他病患，或是擔憂人工甜味劑的健康影響，那么建議您限制或避免攝入。
無糖可樂的好處和壞處有哪些?
1.熱量低
無糖可樂中沒有大量的糖，因此熱量相對較低，不容易引起肥胖，比較適合需要控制體重的人群飲用。
2.提神醒腦
無糖可樂含有咖啡因，咖啡因能促進機體分泌多巴胺，有振奮精神、補充能量、提神醒腦等作用，能夠讓機體產生愉悅的心情。
3.生津解渴
無糖可樂中含有無機鹽，具有生津止渴的作用。
4.適合糖尿病患者
喝無糖可樂通常不會導致血糖大幅度上升，因此糖尿病患者可以少量飲用無糖可樂。
5.緩解口渴
無糖可樂的口感比較清爽，能夠給人們帶來愉悅的口感體驗，而且有緩解口渴的作用，可以幫助人們補充水分。
6.不利于牙齒健康
無糖可樂屬于碳酸飲料，對牙齒有一定的壞處，可能損傷牙釉質，因此不宜大量飲用無糖可樂。
7.不利于心血管健康
長期大量飲用無糖可樂對心血管有一些影響，可能誘發心血管疾病，從而對健康有一定危害。
8.導致鈣流失
無糖可樂本質上屬于碳酸飲料，因此長期飲用容易導致體質酸堿平衡失調，讓身體處于亞健康，也容易導致機體的鈣質流失，出現骨質疏松、牙齒變軟等情況。
9.腸胃不適
無糖可樂中的碳酸可能會讓腸道異常的人群胃部產生不適，出現腹脹、噯氣、腹瀉等癥狀。