摘要： 骨質增生怎么調理應該根據自身情況采取適當的飲食原則，多吃新鮮的蔬菜水果，少食用油膩食物，不要過量飲酒和吸煙。如果患者有肥胖的問題，應該適當減少攝入的熱量，補充足夠的膳食纖維和蛋白質...

骨質增生怎么調理

• 應該根據自身情況采取適當的飲食原則，多吃新鮮的蔬菜水果，少食用油膩食物，不要過量飲酒和吸煙。如果患者有肥胖的問題，應該適當減少攝入的熱量，補充足夠的膳食纖維和蛋白質，以減輕負擔。

• 應該每天進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，這些運動可以有效地改善身體的健康狀況，可以幫助提高骨密度，從而減輕病情的發展。

• 中醫還建議患者可以使用一些植物藥物或中藥來改善骨質增生，比如桑葉、鹿茸、熟地黃等，它們可以幫助改善血液循環，增強免疫力，減輕疼痛，從而有效地緩解病情。

• 還可以推薦患者做一些調理手法，如刮痧、艾灸、拔罐等，可以改善血液循環，強化骨骼肌肉，從而緩解疼痛，減少病情發展。

• 建議患者要保持良好的心態，盡量減少煩惱和焦慮，保持樂觀的生活態度，以有效地改善骨質增生病情。