1、?保持良好的生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣是預(yù)防胎停的重要措施之一。媽媽們應(yīng)該控制自己的情緒，盡量保持平穩(wěn)的心態(tài)；堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持身體健康；避免毒素和輻射，尤其是有毒的化學(xué)物質(zhì)，以及煙、酒等；遵守醫(yī)囑，定期進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)得到治療。

2、合理膳食：營(yíng)養(yǎng)是胎兒發(fā)育的基礎(chǔ)，合理的膳食有助于保護(hù)胎兒的健康。備孕期和妊娠期要多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和微量元素的食物，如蔬菜、水果、蛋類、奶制品、魚肉等，尤其要注意補(bǔ)充鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，以保證胎兒的發(fā)育。

3、注意安全措施：安全措施無(wú)處不在，尤其在懷孕期間，媽媽們應(yīng)當(dāng)多加注意，以防止意外發(fā)生。多多準(zhǔn)備安全的車輛，多進(jìn)行身體檢查，拒絕做危險(xiǎn)的工作，盡量避免夜間出行，這些都是預(yù)防胎停的重要措施。?