摘要： 歷史上，瑤族也總結了豐富的預防醫學經驗。比如瑤族的祖先很早就認識到某些疾病是可以互相傳染的。當病人被隔離或他們的尸體被焚燒或轉移到他們的家中時，某些疾病的傳播是可以預防的。《開建縣...

歷史上，瑤族也總結了豐富的預防醫學經驗。比如瑤族的祖先很早就認識到某些疾病是可以互相傳染的。當病人被隔離或他們的尸體被焚燒或轉移到他們的家中時，某些疾病的傳播是可以預防的。《開建縣志》:瑤族人“怕得青春痘，染者不得重入”。在《阮同志》中，有這樣的記載:“有病則焚尸，遷于居住地。”至于瑤族人的天花等傳染病，“禁止天花病人回原村居住，使病人與居民隔離，以減少此病流行”。這種隔離方法已在廣東連南瑤族自治縣八排瑤地區和廣西金秀瑤族自治縣羅云地區使用。很多瑤族地區都有火葬的習慣。火葬不僅可以消除傳染源，還可以保護環境不受污染。這種文明的葬禮也是當今社會所提倡和推廣的。

瑤族村規民約也反映了瑤族預防醫學史的另一個側面。《姚佳河道整治條例》規定:“不得傾倒雜物污染河水”。姚的《石牌》也規定，不得亂放毒魚。所有這些都表明，瑤族人民在與疾病的斗爭中早已認識到疾病是可以傳播的，通過隔離或消除傳染源可以阻止傳染病的流行，通過預防的方法可以減少疾病的發生，并采取了簡單、可行、有效的隔離方法和當地監管的環保措施。瑤族把預防和治療緊密結合起來，保障了本民族的健康和生殖，為人類健康做出了貢獻。

瑤族的藥用植物藥經常與動物的肉、骨頭或內臟結合在一起。原因是:植物藥多為新鮮生藥，沒有經過特殊加工，一般用水煎服或沖服，這樣藥力一般較強，容易過量，產生毒副作用。尤其是十幾種藥物與動物藥物配伍后藥效會更溫和。然后，可以和骨頭一起燉等。很長時間了。有些有毒的植物藥，長期煎服可以降低毒性。

同時，由于瑤族人民一直生活條件艱苦，生活水平低，動物蛋白來源少，加入動物骨頭、肉、內臟一起燉，吃肉喝湯，可以增加動物蛋白的攝入，從而增加身體的抵抗力。一些動植物藥一起使用，也能起到協同增效的作用，增加藥效。由于上述原因，瑤族人民往往通過結合動物和植物藥物獲得特殊效果。

養生習俗反映了瑤族燦爛傳統文化中健康的部分，已成為瑤醫藥的重要內容之一。

瑤族大多生活在高山上，遷徙頻繁，耕種生產，生活條件十分艱苦。然而深山老林中蘊藏著豐富的藥物資源。勇敢的瑤族人民在利用當地藥物資源防治疾病、保護健康和繁衍后代方面有著豐富的經驗。但是，沒有本民族的語言，就無法用文字總結豐富的醫療衛生經驗并傳承給后代，養生習俗也就成為一種特殊的記錄和傳播方式，至今仍在許多地區的瑤寨使用。