摘要： 要提高精子畸形率，最重要的是保持良好的生活習慣，特別是要避免煙酒、減少精神緊張和體力過度，同時要多鍛煉，保持體重合理，提高免疫力，平衡飲食，多吃有益于生殖健康的食物。要改善精子質量...

要提高精子畸形率，最重要的是保持良好的生活習慣，特別是要避免煙酒、減少精神緊張和體力過度，同時要多鍛煉，保持體重合理，提高免疫力，平衡飲食，多吃有益于生殖健康的食物。

要改善精子質量，可以采取中藥滋補。選擇含有人參、鹿茸、靈芝、當歸等中藥成分的營養補充劑，比如靈芝素、復合精華素等，可以改善精子質量，提高精子畸形率。

還可以通過激素治療來改善精子質量，比如應用抗雄激素治療，其作用是抑制精子形成過程中的雄激素，使精子形態正常，從而提高精子畸形率。

還可以采用體外受精技術，這是一種看似簡單的技術，可以提高精子畸形率，提高受精成功率。