摘要： 孕期自學要掌握基本的孕期知識。孕期媽媽要了解孕期妊娠的一般病變、注意事項、飲食調理等，以便正確地預防疾病，減少病痛的發生，確保寶寶和自己的健康。此外孕期媽媽還要學習有關胎教的知識，...

孕期自學要掌握基本的孕期知識。孕期媽媽要了解孕期妊娠的一般病變、注意事項、飲食調理等，以便正確地預防疾病，減少病痛的發生，確保寶寶和自己的健康。此外孕期媽媽還要學習有關胎教的知識，特別是孕22周以后，寶寶可以聽到他們的聲音，學習適當的胎教技巧，有助于寶寶的智力發育。

孕期自學還要學習坐月子的知識。坐月子期間，孕婦要注意飲食調養，適當補充維生素和營養，以避免貧血、水腫、血糖升高等癥狀，保護胎兒健康成長。此外月子期間，媽媽還需要學習控制產后性情，積極面對生活，放松身心，以免精神緊張，影響寶寶的健康。

孕期自學還要學習產后護理知識。產后護理不僅包括母乳喂養，而且要學習如何保護乳房，以及新生兒的護理，如新生兒護理，嬰兒護理，嬰兒營養，嬰兒洗澡，嬰兒睡眠，嬰兒疫苗接種等知識，以便更好地保護寶寶的健康。