摘要： 哺乳期不能吃過辣的食物。辣椒、花椒等都是非常辛辣的食物，它們會影響寶寶的消化系統，引起腹瀉，影響乳汁的分泌，還有可能引起嬰兒的過敏反應，所以在哺乳期一定要避免吃過辣的食物。哺乳期不...

哺乳期不能吃過辣的食物。辣椒、花椒等都是非常辛辣的食物，它們會影響寶寶的消化系統，引起腹瀉，影響乳汁的分泌，還有可能引起嬰兒的過敏反應，所以在哺乳期一定要避免吃過辣的食物。

哺乳期不能吃過多的油炸食物。油炸食物含有大量的油脂，油脂過多會讓人感到滿腹膩滑，容易導致消化不良，嬰兒消化功能較弱，尤其是寶寶還未接種乙肝疫苗，更不宜吃油炸食物，因為油炸食物中還有大量的毒素，容易引起肝臟損傷。

哺乳期不能吃含有添加劑的食物。添加劑含有的化學成分長期攝入，會對寶寶的健康造成風險，所以新媽媽們在哺乳期一定要注意少吃含有添加劑的食物，比如火腿、火雞、臘腸等等都含有添加劑，不宜吃。

哺乳期也不宜吃腌制食物。腌制食物中含有大量的鹽分，寶寶還沒有接種乙肝疫苗，對鹽分比較敏感，容易引起腹瀉，所以在哺乳期新媽媽們一定要少吃腌制食物。

哺乳期不能吃含有大量的糖分的食物。糖分過多會影響寶寶的健康發育，影響寶寶的牙齒，還可能引起寶寶肥胖癥，所以在哺乳期新媽媽們要注意少吃含有大量糖分的食物，比如糖果、甜點等，一定要少吃。