備孕的時候，要盡量讓發育中的男性精子有足夠的條件去形成。因為男性的精子比女性的精子更健康活潑，另外男性精子比女性精子更容易活過經過宮頸的過濾。因此備孕的時候，要盡量讓發育中的男性精子有足夠的條件去形成，比如保證充足的休息和正常的飲食。

備孕的時候，應避免月經期間的性行為，這有利于提高男性精子的活力。因為月經期間，宮頸口的抗性會增加，會給男性精子造成不利的影響，從而降低孕育男孩的幾率。

備孕的時候，要控制體溫，提高它的酸堿度。研究發現，生男孩的機會會比生女孩的機會高，如果酸堿度較高，有利于男性精子的存活，從而提高生男孩的機會。

備孕的時候，還要注意自己的情緒，盡量保持愉快的心態，放松自己。研究發現，正面的情緒會使女性的體內氫氧化鈉的水平升高，這樣有利于男性精子的存活，從而提高生男孩的幾率。

備孕的時候，要注意營養均衡，盡量多吃一些富含維生素的食物，像蔬菜、水果、豆類和肉類等。維生素可以改善男性精子的健康狀況，從而增加它們的存活時間，提高生男孩的幾率。