摘要： 孕婦血糖高吃什么孕期糖分偏高時，最好少吃含糖的食物，如糖果、餅干等。雖然這些食物看起來很美味，但是大量攝入會影響孕媽媽和寶寶的健康。另外要少吃油炸食物，因為油炸食物含有大量的熱量和...

孕婦血糖高吃什么

• 孕期糖分偏高時，最好少吃含糖的食物，如糖果、餅干等。雖然這些食物看起來很美味，但是大量攝入會影響孕媽媽和寶寶的健康。另外要少吃油炸食物，因為油炸食物含有大量的熱量和油脂，容易導致肥胖，同時也不利于孕媽媽的健康。

• 孕期糖分偏高時，宜多吃一些富含膳食纖維的食物，如全麥面包、燕麥和谷物等，這些食物中含有豐富的膳食纖維，有助于調節胃腸功能，促進消化，減少消化不良的發生。

• 孕期糖分偏高時，也可以多吃一些低糖的水果，如蘋果、梨子、檸檬等，這些水果中富含維生素和微量元素，能夠有效改善孕媽媽的營養狀況，給寶寶提供營養。

• 孕期糖分偏高時，宜多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、豆漿和豆腐等，其中富含豐富的優質蛋白質，有助于孕媽媽體內細胞的新陳代謝，增強母體的抗病能力，維持孕媽媽的身體健康。

• 孕期糖分偏高時，宜多吃一些提供維生素的食物，如胡蘿卜、芹菜和菠菜等，它們中含有豐富的維生素，有助于孕媽媽保持良好的營養狀態，也有助于寶寶的健康發育。