摘要： 母雞燉湯的功效母雞燉湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。母雞燉湯中的雞肉、青菜和薏米等食材，可以補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。母雞燉...

母雞燉湯的功效

母雞燉湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。母雞燉湯中的雞肉、青菜和薏米等食材，可以補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。母雞燉湯中的薏米還具有健脾補(bǔ)腎、溫補(bǔ)脾胃、止血止痛等功效，可以幫助改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。

月經(jīng)期間如何吃母雞燉湯

• 堅(jiān)持服用，在月經(jīng)期間，建議每日服用一碗母雞燉湯，可以滋補(bǔ)身體，改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

• 注意溫度，月經(jīng)期間服用母雞燉湯時(shí)，最好選擇溫?zé)岬臏苊馐澄镞^(guò)燙，以免影響消化。

• 食用量，母雞燉湯的食用量不宜太多，一次服用量最好在200ml左右，以免身體負(fù)擔(dān)過(guò)重。

• 配伍，月經(jīng)期間服用母雞燉湯時(shí)，可以配以清淡的素菜，以免負(fù)擔(dān)腸胃。