摘要： 鯽魚通草湯的鯽魚通草湯是一種傳統的中藥食療方劑，被廣泛應用于產后乳汁不足或者沒有乳汁的情況下。它主要由新鮮的鯽魚和通草制成，具有補氣養血、活血化瘀、滋陰潤燥等功效。讓我們來看看如何...

鯽魚通草湯的

鯽魚通草湯是一種傳統的中藥食療方劑，被廣泛應用于產后乳汁不足或者沒有乳汁的情況下。它主要由新鮮的鯽魚和通草制成，具有補氣養血、活血化瘀、滋陰潤燥等功效。

讓我們來看看如何制作這款催奶湯。取適量新鮮的通草和洗凈去內臟的鯽魚，加入適量清水放入鍋中煮沸。然后調入適量鹽巴和味精，煮熟后即可食用。通草味甘淡，鯽魚肉質軟嫩，煮制后的湯水清香可口。

鯽魚通草湯的功效

1. 1、?補氣養血：鯽魚通草湯中的鯽魚富含蛋白質、維生素BB2等多種營養物質，可以幫助新媽媽恢復體力，并且促進乳汁分泌。

2. 2、活血化瘀：通草具有活血化瘀的作用，可以改善產后因氣滯血瘀而導致的乳房脹痛問題。

3. 3、滋陰潤燥：產后容易出現乳汁不足或者沒有乳汁的情況，此時適當喝些鯽魚通草湯可以起到滋陰潤燥的作用，增加乳汁分泌量。?

食用鯽魚通草湯催奶的注意事項

在食用鯽魚通草湯時需要注意以下幾點：

1. 1、?新媽媽們應該選擇新鮮并且洗凈去內臟的鯽魚進行制作，以保證食材的新鮮度和衛生安全。

2. 2、在煮制湯時，可以適量加入一些調料如鹽巴和味精來提升湯的口感，但是不宜過多，以免影響健康。

3. 3、對于產后乳房有傷口或者發炎的情況下，應避免食用鯽魚通草湯，以免引發更嚴重的問題。

4. 4、食用過程中如果出現不適癥狀，如胸悶、惡心等，應立即停止食用并咨詢醫生的建議。?