摘要： 孕婦補鋅的最佳時間早上還是晚上孕婦補鈣鐵鋅三種藥可以一起喝，是不會有什么沖突的，也可以早上補鐵，中午補鋅，晚上補鈣。另外如果孕婦體內缺少鈣鐵鋅的話可以喝那種三合一的藥物。除了口...

孕婦補鋅的最佳時間早上還是晚上

孕婦補鈣鐵鋅三種藥可以一起喝，是不會有什么沖突的，也可以早上補鐵，中午補鋅，晚上補鈣。另外如果孕婦體內缺少鈣鐵鋅的話可以喝那種三合一的藥物。除了口服藥物之外，孕婦還可以在飲食上面做一些調理，多吃一些營養含量比較高的食物。

孕婦補鋅一天中什么時候吃最好

再懷孕早期是沒必要服用鈣片的，因為這個時候對鈣的需求量還不是很大，孕婦不容易出現缺鈣的癥狀。不過在懷孕5個月以后，由于胎兒逐漸增大，孕婦對鈣的需求量會大大增加，這個時候最好是補鈣。如果不補鈣，孕婦有可能會出現腿抽筋，身體乏力等不適。

孕婦缺鋅的10個表現

補鋅的藥飯前或者飯后半小時后吃，但是不建議空腹否則會影響吸收。另外食物里面其實也是富含鋅元素，因此如果不是必須服用藥物其實可以通過食物補充，常見比如花生，芝麻，豬肝，蛋黃，牡蠣，食用就可以起到補鋅作用。