兒童長期偏食會營養不良這4點危害家長要知道

博主：yunbaotangyunbaotang 2023-10-21 533 0條評論
摘要： 我相信每對父母都有這樣的麻煩，孩子們總是喜歡吃一些食物，對健康的食物，如蔬菜不感興趣，有時讓孩子吃會哭，真的很傷腦筋，所以孩子長期偏食除了會導致營養不良，還有什么危害呢？接下來，讓...

我相信每對父母都有這樣的麻煩，孩子們總是喜歡吃一些食物，對健康的食物，如蔬菜不感興趣，有時讓孩子吃會哭，真的很傷腦筋，所以孩子長期偏食除了會導致營養不良，還有什么危害呢？接下來，讓我們一起看看吧！


我們都知道營養攝入有自己的側重點。只有每天吃足夠的膳食營養，才能保證寶寶獲得充足均衡的營養，支持寶寶的生長發育。調查顯示，偏食嬰兒對某些營養的影響較小，營養容易失衡。此外，還有許多其他危害。


兒童偏食的危害如下：


1、智力發育低


  • 正常嬰兒的智力發育指數比部分嬰兒高14分，部分嬰兒也容易注意力不集中，這可能與缺乏一些膳食營養有很大關系。

2、抵抗力差


  • 偏食嬰兒不能很好地從飲食中獲得營養來提高免疫力，例如，不吃肉容易缺鋅，不吃蔬菜，水果容易缺乏維生素C，嬰兒很容易生病。此外，偏食嬰兒更容易患貧血、佝僂病和其他營養缺乏相關的疾病。

3、性格很怪


  • 各種食物在嬰兒的性格發展中也起著重要的作用。日本研究發現，嬰兒長期缺乏蛋白質攝入，不喜歡吃綠色/黃素蔬菜和水果，性格過于內向。

Tips：

總之，兒童部分飲食容易導致兒童營養攝入不足，生長發育容易出現問題，碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養攝入不足，體重會輕，自然生長速度也會減慢。


關于孩子挑食的問題，很多寶馬也展開了熱烈的討論。有人說他們的孩子天生不喜歡吃東西，也有人說他們的孩子被寵壞了挑食。柚子喜網也收集了一些網友的意見。


北京網友
我的孩子以前和奶奶住在一起，所以奶奶溺愛孩子。孩子們經常選擇自己喜歡的東西吃。其他東西，即使營養豐富，非常有益，也不吃。后來，我沒有溺愛我的孩子。我不能回應我想要的。慢慢地，他改變了。
上海網友
我的孩子不喜歡吃東西，所以我盡量注意確保嬰兒每天攝入全面和充足的營養，包括熱量、各種維生素、植物纖維素、蛋白質和脂肪等。
廣州網友
我的孩子挑食是因為他們喜歡坐在茶幾上吃飯，然后看電視。電視上精彩的畫面分散了孩子的食欲，所以我讓全家以后在餐桌上吃飯。吃飯的時候不能看電視，孩子會慢慢糾正。

兒童部分飲食會導致長期飲食不平衡，兒童無法從食物中獲得營養來提高免疫力，因此更容易生病，經常感冒發燒，此外，長期部分飲食也會導致兒童容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關疾病。


而偏食也容易導致孩子注意力不集中，從而影響孩子的學習。如果家長不重視孩子的這種情況，從長遠來看，會導致孩子比同齡孩子更瘦，嚴重影響他們的健康。


Tips：

總之，家長一定要正視孩子的不良飲食習慣，盡快糾正，盡量少給孩子吃零食，避免影響孩子吃飯。只有糾正偏食的壞習慣，孩子的成長發育才不會受到影響。