摘要： 發育特點這個月的寶寶在發育速度上依然呈緩慢增長趨勢，這個月，寶寶身高總體增長1.5厘米左右，體重可以增長300克左右，頭圍增長0.5厘米左右。具體發育標準，請參考下圖。動作特點這個...

發育特點

這個月的寶寶在發育速度上依然呈緩慢增長趨勢，這個月，寶寶身高總體增長1.5厘米左右，體重可以增長300克左右，頭圍增長0.5厘米左右。具體發育標準，請參考下圖。

動作特點

這個月的寶寶能夠自己穩穩地坐很長時間，爬行能力提升，速度很快，可以去任何想去的地方。寶寶自己也可以扶著東西站得很穩。

部分寶寶還能夠在家長的攙扶下邁步，這里需要提醒家長注意的是，不要為了讓寶寶早點學會走路就刻意攙扶孩子學走路，或者使用學步車（很多專家都不建議寶寶使用學步車），寶寶學會走路也是一個自然而然地過程，需要遵循寶寶自身的成長規律。

在精細動作方面，寶寶的手指協調能力越來越好，拇指和食指能熟練地拿起小的東西。

這個月的寶寶也會聽懂家長的簡單指令，比如，拍手，招手，再見等等。

視力特點

這個月的寶寶可以辨別物體的大小和形狀了，也可以區分簡單的幾何圖形，并且寶寶的兩個眼球轉動更加協調，能夠把兩只眼睛看到的圖像整合到一起

聽力特點

這個月的寶寶可以清晰定位聲源，對某些聲音開始感興趣，聽到自己的名字，能夠迅速作出反應。聽到音樂后，部分寶寶還能跟隨音樂一起跳動。

語言特點

這個階段的寶寶可以模仿家長發出一些語氣詞，比如，“呀”“啊”“哦”等語氣詞。

能更好地模仿家長說話，比如“爸爸”“媽媽”等。

家長日常說的話，寶寶可以聽懂一部分了，并能感知父母語言中的情緒變化。比如，寶寶想要碰危險的東西，家長說“no，不可以”，寶寶也會停下手上的動作，然后看看家長。等到他想要再次嘗試時，他首先會看看家長的臉反映地情緒。

這個階段寶寶雖然不會說很多詞，但已經可以理解很多詞，建議家長多跟寶寶說話，帶寶寶去戶外，告訴外面的所見所聞等等，這樣可以不斷提升寶寶的語言能力，也能讓寶寶盡早開口說話。

睡眠特點

這個階段的寶寶每天睡眠時長仍然是12~14個小時左右，白天基本上會睡2次左右，每次時長2個小時左右。建議家長不要讓寶寶白天睡太長時間，以免影響晚上的睡眠質量。

天氣好的時候可以帶寶寶出去活動活動，曬曬太陽，呼吸一下新鮮空氣。這樣對寶寶的身體發育也是有好處的。記得每天給寶寶適量補充維生素AD。

建議晚上睡覺前讓寶寶吃飽，逐漸減少寶寶夜醒的次數，培養寶寶晚上睡整覺的習慣。

喂養篇

喂養建議

這個階段寶寶仍然需要鍛煉咀嚼能力和手眼協調能力，所以建議家長給寶寶適當做一些手指食物。

家長可以開始鍛煉寶寶自主進食，寶寶喜歡模仿大人的動作，建議讓寶寶坐在專門的兒童餐椅上和大人一起用餐，讓寶寶嘗試自己使用勺子，自己吃飯，不要擔心寶寶會浪費食物就一直喂寶寶，時間長了，反而容易養成不良的吃飯習慣。

這里需要提醒家長注意的是，有很多細小的東西，尤其是堅果等，是非常不建議寶寶吃的。

喂養要點

奶量保持每天800-1000毫升之間，個別寶寶可能飯量比較大，喝奶量可能更多，達到1200毫升。

母乳喂養的寶寶，除了早晚喂養之外，建議白天逐漸減少寶寶喝奶的次數，用輔食來代替。

喂養次數為2-3次正餐+1~2次點心

輔食性狀：軟爛的顆粒狀，塊狀，條狀

添加原則：保證食物多樣化，繼續添加更多種類的食物。

建議添加適量的膳食纖維，利于寶寶牙齒和下頜的發育，增強腸胃消化功能。

添加適量的手指食物（蒸軟的胡蘿卜條、土豆條、紅薯條等）。

鍛煉寶寶用吸管杯喝水。

堅持無鹽、無糖、少油，保持口味清淡。

具體怎么吃家長可以點擊下面鏈接閱讀。

各階段寶寶輔食喂養攻略——10-12月齡寶寶

輔食食譜

以下食譜供家長們參考，所有食材不是固定搭配，家長可隨意搭配食材。

胡蘿卜青菜豆腐蝦仁餅

所需食材：豆腐一小塊，青菜2根，胡蘿卜一小段，雞蛋1個（如果寶寶全蛋不過敏，吃全蛋就可以，過敏的話只吃蛋黃），面粉少許。

做法：胡蘿卜擦成細絲，如果蘿卜絲比較粗的話建議開水焯一下，那樣比較容易熟。

豆腐切碎，青菜切碎，跟蘿卜絲放到一起，再加入雞蛋，面粉攪拌均勻（面粉不建議放太多，那樣做出來會比較硬）。

平底鍋放入少許植物油（核桃油、葵花油、橄欖油、玉米油都可以），等待鍋加熱后，放入面糊糊，攤成小餅即可。

香菇油菜雞肉丸

所需食材：香菇2朵，油菜1顆，雞胸肉少許。

做法：這三種食材用輔食機攪碎，鍋里放水，帶水燒開后，用勺子弄成一個個小丸子放入水中煮熟即可。

蝦仁蒸蛋

所需食材：鮮蝦2只，雞蛋1個

做法：鮮蝦洗凈，去頭，去殼，去蝦線，取蝦仁切成碎顆粒；雞蛋打碎攪拌均勻，放入切好的鮮蝦

蒸鍋中加水，蒸15分鐘即可。

西紅柿青菜疙瘩湯

所需食材：西紅柿半個，青菜少許，面粉少許，清水，雞蛋1個

做法：西紅柿去皮切碎，青菜切碎。

將少許面粉倒入碗中，加少量清水，攪拌成細小的疙瘩。這里需要注意慢慢加水，邊加水邊攪拌。（如果家長掌握不好，可以省去這一步，直接將面粉倒入開水中。）

鍋中放入少許油，加入西紅柿翻炒，加入清水，等水燒開后，放入小疙瘩，放入青菜碎。雞蛋攪碎均勻灑在鍋里，形成蛋花，稍微煮一會兒即可。

實用輔食工具

對于輔食工具，真的沒必要建議大家選擇特別貴的，畢竟它的使用時間并不長，等寶寶再大點兒，這些就用不上了，所以建議家長可以選擇一些性價比高的輔食工具。

寶寶吃飯必備

餐椅

這款餐椅我已經推薦過很多次了，真的是性價比很高的一款，我當時買時才99塊錢，屬于餐椅中的平價好物。給寶寶選擇餐椅最重要的一點就是容易清洗，因為寶寶自己吃飯會把飯弄得到處都是，我經常就直接端著餐椅連帶小T一起去衛生間沖洗了，很方便。家長也不用擔心餐椅會傾斜摔倒啊，它那個椅子腿是向四周擴張的，很穩。

飯兜

飯兜也是寶寶必備的，不然吃飯時會弄得衣服上都是，不容易清洗，飯兜的話，也選擇容易清洗的，防水面料的，還是推薦宜家的一款，這款沒有鏈接，家長感興趣可以去它家APP搜。除了宜家的這款，我最近又發現了一款飯兜神器，是我弟妹家寶寶（1歲）在用的，很適合剛開始學自主吃飯的寶寶。飯兜很大，不會弄得到處都是。

訓練叉勺

這個階段需要鍛煉寶寶自主進食，所以需要提供一些適合寶寶用的短柄叉勺，太長的勺子寶寶拿著不舒服，也很難去操作，就像我們拿著鍋鏟子吃飯一樣根本吃不到嘴里，所以訓練寶寶自主吃飯必備的工具就是短柄叉勺。

吸盤碗

為什么要選擇吸盤碗，就是為了防止寶寶把飯灑出來。寶寶剛開始自主進食時，還不知道怎么用勺子把飯放進嘴里，總是舀不起飯來，多一個帽檐的設計，也能提高寶寶把飯放進嘴里的成功率。

家長做飯必備

料理棒

如果家長想要不浪費的話，料理棒是一個很好的選擇，我之前買的小型的輔食機，然而并不實用，等寶寶不需要攪碎輔食了，就用不到了。料理棒的話相對比較實用，即使寶寶不用了大人在做飯時，比如，絞肉餡等都可以接著用。

小蒸鍋

寶寶現在的輔食大部分都是蒸煮為主，但寶寶也吃不了多少，所以小型的煮蛋器也是非常實用的，其實也可以當成一個小蒸鍋。蒸鍋也可以蒸寶寶的輔食泥、蔬菜、蛋羹、雞蛋、熱紅薯、包子等。一個這樣的小鍋就足夠了。

玩樂篇

親子游戲

1.盒子尋寶

這個游戲先需要家長自制道具。家長找一個空盒子，最好是透明的，放入寶寶喜歡的玩具。再把盒子上方用紙封起來。

寶寶想要拿到玩具需要先把紙摳開，一開始寶寶可能不知道怎么做，需要家長先引導一下，比如把紙摳開一個洞，鼓勵寶寶把紙撕掉，去拿里面的玩具。等寶寶拿到后，家長也別忘了表揚寶寶一下，寶寶真棒！

這個游戲可以鍛煉寶寶的手部精細動作，同時也鍛煉寶寶思維能力，幫助寶寶建議事物之間的聯系，比如，需要先把紙撕開才能拿到玩具。

2.手影游戲

家長可以用手電筒或者手機投射光線到墻上，關掉燈光，家長用手做出各種造型，比如，小狗，小鳥等，讓寶寶觀察手影。或者讓寶寶觀察他自己的影子，家長的影子。家長在影子下做動作，比如搖頭，拍手，再見，每一種含義都告訴寶寶。

這個游戲可以直接刺激寶寶的視覺發育，又幫助寶寶理解語言和動作的含義，現在我看網上也有這樣的小玩具，是我在弟弟家發現的，小侄子很喜歡。

3.炊具音樂會

家長準備幾個家里的鍋碗瓢盆，倒扣在地上，用筷子敲擊發出各種聲音，并引導寶寶也去敲打。

這個游戲的目的是讓寶寶認識各種聲音，增強寶寶的音樂感。

4.拍水花

這個游戲需要在有水的環境中進行，在給寶寶洗澡時或者專門準備一盆水（可能會弄得到處都是，一般情況下建議洗澡時進行這個游戲）。家長在浴盆中放入足夠的水，讓寶寶拍打水花，很多寶寶都喜歡這個游戲。我家小朋友10個月時最喜歡的就是洗澡，因為可以盡情地玩水。

5.撕紙游戲

家長拿家里不用的報紙、雜志、傳單、紙巾等讓寶寶撕（紙張不要太硬，避免寶寶撕不動。），這個過程需要家長引導，有的寶寶可能剛開始并不知道要干什么，家長可以先示范，然后鼓勵寶寶去撕。

這個游戲主要鍛煉的是寶寶手部精細動作。

玩具推薦

1.木制積木

10個月的寶寶玩積木是不是太小了。不是的，雖然寶寶不會排，但是他會拆啊，這個階段的寶寶還不懂得把積木排起來，他們最喜歡的就是推到這些排起來的積木。給寶寶選積木建議選擇材質安全的，大品牌的，畢竟寶寶很可能放進嘴里啃咬。我家很多玩具都是hape的，積木也是，這款積木不單單是讓寶寶去排，積木的不同顏色、形狀，可能幫助寶寶認識顏色，形狀。最主要的是可以玩很長時間。

從玩積木中我也見證了小朋友的成長進步，從最開始只會推到，到能排起來一兩層，認識顏色，形狀，排出各種各樣的造型。

2.充氣皮球

10個月的寶寶很喜歡爬來爬去，喜歡移動的玩具，球很適合這個階段的寶寶玩，但是不建議選擇很重的球，寶寶玩起來比較費勁，也不安全。充氣皮球比較輕，即使砸到寶寶也不會受傷。我家小侄子很喜歡玩追著球滿屋子爬，很喜歡玩這個玩具。

3.搖搖馬

這個階段的寶寶已經開始爬上爬下了，搖搖馬對于這個階段的寶寶來說，也是非常不錯的玩具，對寶寶身體平衡能力和協調力有很好的發展，讓身體更加協調。我家小朋友是很喜歡坐搖搖馬的，自己會來回晃，搖搖馬搖的時候會開心地笑。

4.滑梯

滑梯也是我家小朋友至今都在玩的玩具。他10個月左右時在外面第一次玩滑梯，一開始是抗拒的，因為膽子很小，說到這，感覺滑梯也練了他的膽子。后來越玩越上癮，玩到不想回家。因為疫情，不愿意經常帶他去人多的地方，索性買了一個小型的滑梯，在家玩。

滑梯對于寶寶的大動作發育是非常有好處的。

繪本推薦

繪本的話在上個月齡寶寶養育手冊中我已經推薦過了，這個月齡仍然推薦猜猜我是誰，小雞球球系列洞洞書。觸感非常強，很適合這個階段的寶寶。

什么時候開始刷牙？

這個階段寶寶還處于出牙期，從寶寶長出第一顆牙開始，就建議家長給寶寶用含氟牙膏刷牙了，這樣可以有效預防寶寶蛀牙，有的家長會擔心給寶寶使用含氟牙膏，寶寶吃下去會中毒。

使用兒童含氟牙膏會中毒嗎？

其實家長不用擔心，有研究表明，一個20kg的6歲左右的兒童，要吞下200g以上的牙膏才可能會出現氟中毒。建議3歲以下寶寶每次刷牙只是用綠豆粒大小的牙膏即可。

怎么讓寶寶配合刷牙？

如果寶寶不配合，家長不要強迫，要耐心引導，家長可以起帶頭作用，和寶寶一起刷牙。建議讓寶寶早日養成刷牙的習慣，不然到后面寶寶會越來越不配合。

現在也有很多專門引導刷牙的繪本，家長可以參考看看。

還有一個辦法就是讓寶寶給爸爸或者媽媽刷牙，換著刷。

學步鞋挑選

這個階段的寶寶很多已經可以獨立站了，接下來進入學部階段，寶寶的第一雙鞋子怎么選，真的是有學問，不知道怎么挑選的家長可以閱讀下面文章。

如何給寶寶挑選一雙合適的鞋子？這些細節家長要知道

手足口病預防

10個月的寶寶還處在口欲期，經常會吃手，或者玩具，所以很容易患上手足口病，手足口病對于嬰幼兒來說是一種常見傳染病，這種病也是可以預防的。具體怎么預防，建議日常這樣做：

勤洗手，勤剪指甲，從外面帶寶寶回來，第一時間要給寶寶洗手，經常給寶寶剪指甲，讓寶寶從小養成講衛生的好習慣。

室內經常通風，注意家里衛生，寶寶的玩具要定期消毒。

避免讓寶寶吃生冷食品或者半生食品。日常注意補充水分，保證充足睡眠。

提高寶寶免疫力，按時接種疫苗。

建議給寶寶穿全棉A類衣服，避免寶寶皮膚過敏。