摘要： 備孕六個月沒懷孕正常嗎備孕是每對夫妻走向家庭生活的必經之路，很多人都期望一次成功受孕，然而，現實往往不盡如人意，備孕六個月都沒有懷孕，就會給夫妻的心理造成壓力，因此，備孕六個月...

備孕六個月沒懷孕正常嗎

備孕是每對夫妻走向家庭生活的必經之路，很多人都期望一次成功受孕，然而，現實往往不盡如人意，備孕六個月都沒有懷孕，就會給夫妻的心理造成壓力，因此，備孕六個月沒懷孕正常嗎？

經過醫學專家研究發現，正常情況下，20-30歲的健康夫妻，平均懷孕周期為3-6個月，其余要在1年左右時間內。因此，備孕六個月沒懷孕是正常的，不用過分擔心。同時每個人身體狀況也存在很大的差異，有的可能需要一年以上才能懷孕。但是，如果以上年限過后還未懷孕，建議盡早判斷身體原因，排除生育障礙。

備孕六個月沒懷孕可能的原因

若夫妻備孕六個月仍沒有想要的結果，就需要反思，可能問題出在哪里。

1.年齡問題

年齡是影響生育的重要因素。大部分女性年齡在25-30歲之間容易懷孕。超過此年齡范圍，女性卵巢功能衰退，可能出現了多種問題，如卵泡發育不良，卵巢功能低下等。男性精子產量和活力也會隨著年齡增長而降低。

2.不良生活習慣

不良的生活習慣，比如飲酒、吸煙，會影響生育功能。長時間處于高溫環境，或長期使用電腦手機都可能對生育產生影響。

3.慢性疾病

慢性疾病如糖尿病,甲亢等也可能影響生育。慢性疾病如過長時間未得到有效控制會導致不孕不育。同時，艾滋病、梅毒等傳染性疾病也會影響生育功能。

4.激素水平不正常

激素水平是影響生育的主要因素。分泌的不好或異常或吸收不良均可能影響懷孕。卵泡發育不良可能是雌激素分泌不足引起的，子宮內膜發育不良可能是黃體酮分泌不足引起的。

備孕六個月沒懷孕怎么辦

在知道具體懷孕難的原因后，需要及時采取相應的解決方案。

1.規律生活

建議夫妻保持規律的作息時間，盡量避免通宵達旦的情況，以保證全身的代謝正常。

2.合理飲食

飲食方面要多吃含蛋白質、維生素、礦物質等營養素豐富的食物，減少甜食、咖啡因和碳酸飲料等刺激性食物的攝入。

3.環境調節

避免長時間的高溫烘烤，盡量讓室內溫度適宜。同時，減少接觸放射線和有毒化學物質。

4.尋求醫療幫助

如果以上措施無法實現預想的效果，在保證放松心情的同時，建議找醫生進行進一步診斷，要盡早解決問題。

5.心理調節

在這期間，夫妻雙方需要互相支持鼓勵，放松心態，不要過于緊張和焦慮，參加一些放松身心的運動或活動，堅持健康的生活方式，將會有助于成功懷孕。

6.用心呵護

不管在何種情況下，身體健康，放松心情，用心呵護自己的身體和家庭，這是生育健康和幸福的重要保障。

小結：備孕六個月沒懷孕正常，但是我們也要去發現問題，解決困難。希望若是備孕的夫妻，不用過于緊張，要相信自己的身體，相信愛情的力量，用心呵護自己和伴侶，成功懷孕！