摘要： 母乳喂養越來越被廣大產婦所重視，尤其是文化層次越高的產婦，對純母乳喂養好處的認識能力越強，很多新手寶媽在給寶寶喂奶時會遇到各種各樣的問題，如母乳喂養多久喂一次比較好、以什么姿勢給寶...

母乳喂養越來越被廣大產婦所重視，尤其是文化層次越高的產婦，對純母乳喂養好處的認識能力越強，很多新手寶媽在給寶寶喂奶時會遇到各種各樣的問題，如母乳喂養多久喂一次比較好、以什么姿勢給寶寶喂奶更有利等等。現將具體的方法與技巧總結如下，幫助母親做好母乳喂養。

1母乳喂養的正確步驟和方法

其實，在母乳喂養的過程中沒有所謂的標準姿勢，但新手媽媽學習幾種常見的哺乳姿勢技巧，會讓哺乳的開始階段輕松而簡單。而在日后的哺乳過程中，你可以根據自己和寶寶的習慣，選擇自己最喜歡的舒適的姿勢。

1、母親的體位姿勢

體位要舒適，媽媽坐的椅子的高度要合適。

母親保持舒適的坐姿，抱著孩子使孩子的頭和身體呈一直線，假如孩子的頭是扭曲或歪的，就不能輕松地吸吮和吞咽，將孩子的臉貼著母親的乳房。媽媽不只是托著寶寶的頭及肩膀，還應托著臀部，這點對新生兒很重要，以防止孩子掉落。

一些女性的乳頭比較短，給孩子哺乳造成了一定的困難，那么應該怎么辦呢，解決方法為：母親每天用手牽拉乳頭，每次做15分鐘到20分鐘，一天3-5次；用乳頭矯正器進行矯正；繼續母乳喂養，慢慢的也會改善乳頭的狀態。

2、促進母乳分泌的技巧

母嬰早接觸：新生兒出生后30分鐘內使母嬰早接觸，對刺激母乳分泌作用非常大；

母嬰同室：新生兒出生后與母親24小時在一起，即母嬰同室，既可以學習吸吮、建立母子感情、增強免疫力，還能促進乳汁分泌；

按需喂養：一開始不必硬性規定喂母乳的次數、間隔和喂奶量，在寶寶啼哭或覺得到時間該喂了就抱起喂母乳，嬰兒能吃多少就吃多少，這樣可以使泌乳量增加；

充足休息：產婦要保持營養豐富及充足的睡眠以及樂觀開朗的心態，這對乳汁分泌有利。

3、把握喂奶的時機

哭是寶寶表達饑餓最后的方式：當寶寶餓了時，首先會吮吸自己的嘴唇或小手，繼而會表現的很煩躁，哼哼唧唧，在這種時候就該喂奶了，如果始終沒發現寶寶的小動作，那寶寶就會用哭來抗議。

4、哺乳期的乳房護理

若嬰兒吸吮姿勢不正確或母親感到疼痛時，應及時糾正姿勢，重新吸吮，哺乳結束時不要強行將乳頭拉出，避免引起局部皮損或疼痛；哺乳期，媽媽應戴上合適的棉質乳罩，以改善乳房血液循環。

5、喂奶的時間不宜過長

媽媽每次哺乳時間應在15～20分鐘左右，喂奶時間不宜過長，否則寶寶吃空奶就會吸進較多空氣，容易引起腹疼或嘔吐。