摘要： 哺乳期能喝生普洱茶嗎會回奶嗎哺乳期仍然是一個非常重要的時期，此時對嬰兒進行母乳喂養，所以在哺乳期，建議不要喝普洱茶。茶的濃度越高，對乳房的血液循環就有不好的影響，它會抑制乳汁的...

哺乳期能喝生普洱茶嗎會回奶嗎

哺乳期仍然是一個非常重要的時期，此時對嬰兒進行母乳喂養，所以在哺乳期，建議不要喝普洱茶。茶的濃度越高，對乳房的血液循環就有不好的影響，它會抑制乳汁的分泌功能。另外，茶多酚在濃茶中有收斂作用，所以會造成乳汁分泌不足，不能給寶寶足夠的食物。

十種適合哺乳期喝的茶

產后坐月子期間也是可以適當的喝一些菊花茶和金銀花茶的這兩種茶，都是可以起到聚火的效果，但是也不能夠大量的食用，不然很有可能是會導致寶寶出現腹瀉，等情況發生的，另外在做月子期間一定要注意個人衛生情況，衛生巾要及時的進行更換，內褲也是需要及時的進行清洗和晾曬的，最好是可以在太陽底下進行暴曬。

普洱茶的功效與作用

普洱茶的功效與作用

普洱茶具有清熱、解酒、透疹的功效，還有減肥、降脂、預防動脈硬化及冠心病、抑菌消炎、預防便秘等作用。

中醫認為，普洱茶味苦、甘，性寒，歸胃、肝、大腸經，具有清熱、解酒、透疹的功效。可用于緩解暑熱口渴，頭痛目昏，痧氣腹痛，痢疾，肉食積滯，酒毒，神疲多眠，麻疹透發不暢等病癥。

現代藥理學研究表明，普洱茶所含的兒茶素具有抗衰老的作用。長期飲用普洱茶可使血脂中膽固醇及甘油三酯降低，因此適于肥胖、高血壓和腦動脈硬化患者適量飲用。普洱茶所含生理活性成分具有殺菌消毒作用，對去除口腔異味、保護牙齒有一定作用。

需要注意的是，飲用普洱茶應注意不宜過濃，不宜空腹，不宜冷飲，同時注意控制每日飲用量。

本內容由北京積水潭醫院營養科副主任醫師趙霞審核

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哺乳期回奶了怎樣追奶

在回奶后積極進行按摩或者針灸等治療是可以催奶的，然后結合食療，建議選擇烏雞湯，鯽魚湯等來做調理，觀察是否有乳房疼痛或者腫塊等，很可能是飲食不好或者乳汁淤積導致了身體不適情況，所以應該積極做好護理工作，建議熱敷乳房緩解疼痛。