摘要： 孕婦貧血可以吃什么水果孕婦會貧血是由于懷孕后對鐵物質的需求量增加，而在懷孕開始時存在沒有儲存足夠的鐵，導致孕婦貧血主要原因。因此孕婦貧血可以吃含鐵豐富的菠蘿、李子、橙子、橘子、...

孕婦貧血可以吃什么水果

孕婦會貧血是由于懷孕后對鐵物質的需求量增加，而在懷孕開始時存在沒有儲存足夠的鐵，導致孕婦貧血主要原因。因此孕婦貧血可以吃含鐵豐富的菠蘿、李子、橙子、橘子、無花果、紅棗和桂圓等，同時可以補充維生素C提高鐵的吸收。也可以在醫生指導下服用孕婦貧血常用的鐵劑。

孕婦貧血食譜大全

孕婦貧血可以喝點豬肝湯，瘦肉湯，紅豆紅棗粥，烏雞枸杞紅棗湯，多吃一些含鐵豐富的食物，如黑木耳，黑豆，蘑菇，芝麻醬等，多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素c，維生素c可以促進鐵的吸收和利用，參與，有利于治療貧血，期間注意不要受涼。

孕婦補血10大水果

可以吃桂圓、橙子等鐵元素含量比較高的水果，因為孕婦貧血一般多是缺鐵引起的，桂圓中含有豐富的維生素和鐵元素，能夠起到很好的補血作用，而橙子中含有大量的維生素C，可以增強抵抗力，還能促進鐵的吸收。另外還有甘蔗、草莓等水果也可以經常吃一些。平時多吃富含鐵的食物，比如豬肝豬血、雞蛋黃、菠菜、瘦肉等等。