摘要： 孕婦不能吃什么一覽表很榮幸可以回答您的問題！準媽媽們對于自己在孕期的飲食都會格外注意，生怕因為自己的大意而讓肚子里的胎兒受到傷害，在懷孕期間，其實有很多東西，準媽媽都是可以...

孕婦不能吃什么一覽表

很榮幸可以回答您的問題！

準媽媽們對于自己在孕期的飲食都會格外注意，生怕因為自己的大意而讓肚子里的胎兒受到傷害，在懷孕期間，其實有很多東西，準媽媽都是可以適量食用的，不過，還有有一些注意要格外注意才行。

孕婦最好不要吃這些

1、酒釀

由于酒釀中含有酒精的成分，所以準媽媽在孕期最好不要碰這類食物，及時酒精的含量很低，但是我們每個人代謝能力都不同，如果剛好這個時候酒精會因為媽媽的攝入而進入到胎兒的體內，那么很容易會影響到寶寶中樞神經和大腦的發育，因此，準媽媽最好不要在孕期吃酒釀。

2、檳榔

對于準媽媽來說，最好也不要食用檳榔，因為檳榔中含有生物堿、鞣酸等成分，如果孕婦食用的話，那么極有可能會導致胎兒出現畸形、流產等情況，而且檳榔中含有一些容易致癌的成分，所以準媽媽還是不要在孕期吃檳榔比較好。

3、金槍魚

雖然金槍魚的味道鮮美，營養很豐富，但是金槍魚的魚肉中含汞量比較高，如果為了準媽媽和胎兒的健康著想，準媽媽在孕期還是慎重食用吧。

除此之外，煙酒類的物品在孕期都要成為準媽媽的禁忌，為了準媽媽自己和胎兒的健康，在飲食和生活習慣上，還是需要特別注意比較好哦！

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懷孕什么不能吃一覽表

哪些東西懷孕中堅決不能吃？

大多數食物對于孕婦來說是安全的，然而，有些食物是孕婦在懷孕期間應該避免的。

1、懷孕期間應避免食用生肉

因為有大腸菌、弓形蟲病和沙門氏菌感染的風險。

2、懷孕期間應避免食用熟食肉類:

熟食肉類已被證實含有李斯特菌，可造成流產。孕婦如果想吃加工的熟食，一定要把肉再加熱，直到它冒熱氣。

3、懷孕期間不要吃壽司

壽司里的魚可能含有汞，懷孕期間攝入的汞與胎兒的發育遲緩和腦損傷有關。

4、懷孕期間應避免食用受污染的魚

如果生活在湖泊和小溪捕魚的孕婦，要避免食用受污染的魚。

5、懷孕期間應避免生雞蛋

生雞蛋可能會接觸沙門氏菌。

6、懷孕期間應避免飲酒

產前接觸酒精會妨礙嬰兒的健康發育。也可能會導致胎兒酒精綜合癥或其他發育障礙。

7、懷孕期間應避免吃未經清洗的蔬菜

蔬菜是安全的，但是，為了避免潛在的弓形蟲病，必須確保它們被清洗干凈。

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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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孕婦不能吃的食物列表

懷孕和不宜吃什么食物？

胎寶在孕媽媽肚子里獲取營養的來源就是母體，所以孕媽媽在懷孕期間要注意飲食，平時的飲食習慣直接影響胎寶寶的發育。但是孕期也有些食物不宜孕婦吃哦。

下面我來歸納一下，有哪些不宜孕婦吃的食物：

①油炸類的食物

現在的人都比較喜歡西餐，而西餐的烹飪方式就是油炸多，例如：薯條、漢堡、炸雞腿翅等等。還有就是快捷早餐，例如：油條、糍糕等。油條里面加有明礬，不利于孕媽媽身體健康，而且油炸食品吃多了容易發胖，而孕期中孕媽媽最好是控制體重，所以孕媽媽們不宜吃這類食物哦。

②煮不熟透的食物

孕媽媽在懷孕期間應該避免吃生肉和生海鮮，如沒有經過高溫加熱殺菌，食用后可能會產生細菌、寄生蟲感染的風險。還有存放久三明治、奶酪、豆芽、土豆等。都要煮熟煮透才能吃。

③熱性水果和食物

懷孕期間孕媽媽體質比較熱，而這個時候再吃熱性水果的話就等于火上澆油，很容易引起上火、便秘、口腔潰瘍、嚴重的還可能導致流產。例如：荔枝、龍眼、山楂、木瓜、狗肉、羊肉、胡椒粉、大料等等。

④含有咖啡因和酒精的飲料

咖啡因和酒精都會導致死胎、流產或者早產，胎兒智力異常、瘦小、小頭畸形等癥狀。所以孕媽媽在懷孕期間為了胎寶的健康最好是不要飲用哦，例如：可樂、巧克力、咖啡、白酒、啤酒、紅酒等。

⑤罐頭類和彭化食品

罐頭雖然很方便也很美味，彭化食物也很香脆可口，但是里面都含有很多添加劑和防腐劑，來確保保存時間，而這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學物質，會危害人的身體健康，特別是孕婦最好是不要食用哦。

整個孕期說長也不長，說短也不短，在美食面前孕媽媽要控制住自己，不能吃的最好別吃，為了寶寶的健康，孕媽媽要忍住哦！