摘要： 孕婦可以吃鈣爾奇碳酸鈣d3片嗎孕婦一般從懷孕14~16周開始補鈣，可以用鈣爾奇碳酸鈣D3片，中孕期補鈣600-800毫克每日。到了孕晚期隨胎兒逐漸增大，鈣的需求也逐漸增加，每日...

孕婦可以吃鈣爾奇碳酸鈣d3片嗎

孕婦一般從懷孕14~16周開始補鈣，可以用鈣爾奇碳酸鈣D3片，中孕期補鈣600-800毫克每日。到了孕晚期隨胎兒逐漸增大，鈣的需求也逐漸增加，每日約需800-1200mg，同時吃一些含鈣豐富的食物，比如奶類豆類魚蝦等，多曬曬早起和日落前的太陽，促進鈣的吸收。

孕婦可以吃哪些鈣片比較好

孕婦可以吃湯/臣倍/健鈣/維生/素D片補鈣，這樣效果比較好，補鈣一般是建議在懷孕中期，最好定期微量元素檢查。根據缺鈣嚴重程度，選擇合適的計量，補鈣同時建議補充AD滴劑，同時建議多曬太陽，可以促進鈣吸收。懷孕期間最好飲食多樣化，建議多吃含鈣高的食物，比如蝦皮、排骨等。另外孕期建議多吃蔬菜水果，可以補充維生素，預防孕期便秘等情況。懷孕后最好定期產檢，看看胎兒發(fā)育情況，建議注意睡眠充足，心情舒暢，平時多出去散步，多聽聽音樂等；注意孕期合理補充葉酸，預防胎兒畸形。