摘要： 產婦湯的100種做法大全杜仲瘦肉湯原料：杜仲15克，豬瘦肉300克做法：1、將杜仲洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。2、全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火...

產婦湯的100種做法大全

杜仲瘦肉湯

原料：杜仲15克，豬瘦肉300克

做法：

1、將杜仲洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。

2、全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，調味即可。

劍花豬肺湯

原料：劍花30克，豬肺300克，蜜棗4枚，鹽適量

做法：

1、豬肺洗凈切小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透。

2、然后加少量開水，與劍花(用清水浸泡過)、蜜棗同放入鍋內，煲2小時。

3、以少許鹽調味，便可食用。

月子餐粥食譜大全

步驟/方式1

紅糖小米粥

材料：小米、紅棗、桂圓、花生、赤豆、紅糖。

做法：先將紅棗，桂圓去核，赤豆、桂圓用水稍微浸泡兩個小時。然后將小米、紅棗、桂圓、赤豆，一同放入鍋中用文火慢慢的熬煮，粥稠之后加入紅糖就可。

步驟/方式2

核桃銀耳紫薯粥

材料：大米100克、核桃仁5整粒、銀耳5克、紫薯1個、蜂蜜適量。

做法：用溫水泡發銀耳，泡好去蒂并撕成小塊，將紫薯去皮切成小粒，核桃仁敲碎。鍋中放水，將米放入鍋中，放入紫薯、銀耳，煮沸后轉小火。小火煮約40分鐘，煮至米粒開花。放入核桃碎拌勻關火，放涼至60度以下后調入蜂蜜即可享用。

步驟/方式3

八寶蓮子羹

材料：蓮子、紅豆、黑豆、花生、大米、白蕓豆、腰豆、葡萄干、冰糖適量。

做法：所有材食材除萄葡干之外，洗凈浸泡半天。將浸泡后的食材，倒入鍋中小火煮90分鐘左右。倒入洗凈的葡萄干，煮上5分鐘。可依個人口味調入冰糖，關火即可。

步驟/方式4

菠菜豬肝粥

材料：大米100克、豬肝100克、菠菜100克、鹽1/4小勺、料酒1/2小勺。

做法：菠菜提前焯水，去掉多余草酸。豬肝切小丁，加料酒腌制10分鐘，菠菜切小碎。大米加水大火煮，煮開后轉小火煮30分鐘。米粥煮好后放入切好的豬肝丁拌均勻，蓋蓋煮10分鐘。撒入菠菜丁，調入鹽，煮一分鐘后出鍋。

步驟/方式5

紅棗補血養顏粥

材料：紅棗50克、紅豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、800ml清水、紅糖20克。

做法：將紅豆、花生洗凈，用清水浸泡1小時;紅棗、大米、紫米洗凈。將泡好的紅豆、紫米、花生、紅棗放入鍋中，倒入清水大火煮開。虛掩鍋蓋，小火煮50分鐘左右即可，粥熬好后調入紅糖食用。