眾所周知，迷迭香是一種用于烹飪的草本植物。幾個世紀以來，迷迭香一直被用于傳統醫學。迷迭香精油是迷迭香的有效成分之一，具有木香，用途廣泛。迷迭香精油對人體的功效和作用主要表現在皮膚、生理和心理上。那么下面就為大家分享迷迭香精油的功效和作用，這5種功效對大部分人都有用。

迷迭香精油的功效和作用

1、消毒滅菌

迷迭香是最早用于醫藥的植物之一。中世紀時，人們焚燒迷迭香辟邪，在病房里作為消毒劑焚燒。這一傳統延續了數百年。本世紀初，法國還保持著在醫院焚燒迷迭香的傳統，但當現代研究證實了它的殺菌作用后，就取消了這一傳統。現在，在家里用迷迭香精油熏香或者加在水里擦地板，都是打掃房子的好方法。

2、增強記憶力

迷迭香精油對中樞神經系統有刺激作用，因此適用于味覺喪失等感覺功能喪失或下降、語言功能損害等感覺神經侵害、暫時性癱瘓等運動神經侵害。迷迭香精油也是一種很好的大腦刺激物(大腦是中樞神經系統最重要的部分)。長期以來，迷迭香有增強記憶力的好名聲。使用方法:將2-3滴迷迭香精油滴入香薰爐中，可使頭腦清晰，促進思維，幫助學習時增強記憶力，集中注意力。

3、有利于頭發生長

數百年來，人們一直使用迷迭香精油來護理他們的皮膚和頭發。它是真正古龍水的成分之一，也是具有神奇回春能力的匈牙利水(匈牙利女王水)的主要成分。迷迭香精油對頭皮功能障礙特別有幫助，可以減少頭皮屑，刺激頭發生長，減少脫發，提高頭發光澤，特別適合經常染發的人。用法:200ml洗發水+5-8滴迷迭香精油可以減少脫發。

4、調理呼吸系統

迷迭香精油強大的滲透力使其成為治療呼吸系統疾病的良藥，從普通感冒、鼻腔和喉部粘膜炎、鼻竇炎都非常有效。這種病最好用熏香和蒸汽吸入治療，既能使頭腦清醒，又能起到生理和精神一樣的效果。用法：將3-5滴迷迭香精油滴入熱水中嗅聞，可緩解感冒時的鼻塞。

5、緩解肌肉酸痛

迷迭香是一種精油，非常適合疲勞、僵硬和過度勞累的肌肉。舞者和運動員，尤其是長跑運動員，可以用它治療常見的肌肉疼痛。訓練或比賽前使用迷迭香和薰衣草復合精油，訓練或比賽后使用迷迭香和馬郁蘭復合精油。用法：在20毫升基礎按摩油中加入4滴迷迭香精油和4滴薰衣草精油，可以緩解劇烈運動后的肌肉疼痛。

迷迭香精油的使用禁忌

1、因為迷迭香精油可以升高血壓，所以不適合高血壓、癲癇患者，也不建議孕婦使用。

2、迷迭香精油興奮性強，不建議晚上用迷迭香精油熏香，以免過于興奮，難以入睡。

3、純迷迭香精油對皮膚刺激性強，必須用洗發水或基礎油稀釋后才能涂在頭皮上。

4、因為可以活血通經，懷孕期間避免使用。

迷迭香是一種芳香草本植物，有很強的芳香氣味，有輕微的木質和苦味。迷迭香精油是用水蒸氣蒸餾法從迷迭香中提取的。迷迭香精油有很強的收斂性，可以緊致松弛的肌膚，讓肌膚看起來更緊致更有彈性，減少細紋和皺紋。迷迭香精油還可以刺激血液循環，幫助排出皮膚中的毒素。因此，它被推薦并廣泛用于沐浴產品、潔膚品、治療霜、去屑制劑和其他頭發和唇部護理產品。