摘要： 所謂專注，就是我們常說的注意力。對(duì)于孩子來(lái)說，意味著可以將視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某個(gè)事物上，以達(dá)到理解它的目的。如果孩子對(duì)自己正在做的事情不感興趣，周圍環(huán)境的干擾太多，學(xué)校布...

所謂專注，就是我們常說的注意力。對(duì)于孩子來(lái)說，意味著可以將視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某個(gè)事物上，以達(dá)到理解它的目的。如果孩子對(duì)自己正在做的事情不感興趣，周圍環(huán)境的干擾太多，學(xué)校布置給他們的任務(wù)太多，就會(huì)分心或失去信心，注意力分散，這往往是很多學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生的共同特點(diǎn)。那么兒童的注意力應(yīng)該怎么培訓(xùn)？家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)做好這6點(diǎn)。

兒童注意力應(yīng)該怎么培訓(xùn)

首先，聽故事并回答問題

孩子們，尤其是小孩子，喜歡聽成人故事。有趣的故事能吸引他們的興趣和注意力。但是，如果孩子聽故事只是因?yàn)橛X得新鮮有趣，可能就不能完全集中注意力。如果帶著問題聽故事，讓他聽完后回答問題，并嘗試復(fù)述故事，讓他們更有目的地聽故事，有助于他們集中注意力聽故事，克服粗心大意。

第二，大聲朗讀，訓(xùn)練注意力

朗讀就是把書面語(yǔ)讀得清晰、響亮、有感情。在朗讀的過程中，兒童的眼、口、耳、腦等器官同時(shí)運(yùn)動(dòng)，密切配合，是一個(gè)復(fù)雜的知覺過程。朗讀時(shí)，要連續(xù)朗讀一段或一篇文章，力求做到發(fā)音準(zhǔn)確，咬字清晰，不漏字，連續(xù)朗讀，不連寫。這就需要專注力，我們所有的精力都要導(dǎo)向和集中在朗讀上，這樣不僅提高了孩子的注意力，還培養(yǎng)了孩子的思維能力、閱讀能力和自我表達(dá)能力，增強(qiáng)了孩子的自信心。隨著注意力的不斷提高，粗心也會(huì)減少。

第三，勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)游戲兩不誤

身體不適是讓孩子分心的主要原因之一。孩子睡眠不足，過度勞累，會(huì)導(dǎo)致注意力分散，從而出現(xiàn)粗心的錯(cuò)誤。孩子還小，承受能力很差。因此，在集中注意力一段時(shí)間后，他們需要適當(dāng)休息，保持大腦清醒，消除大腦疲勞，以便在下一階段更好地集中注意力。因此，家長(zhǎng)要注意給孩子安排勞逸結(jié)合，有利于注意力的集中，避免粗心行為的發(fā)生。

第四，學(xué)以致用，激發(fā)興趣

要培養(yǎng)孩子對(duì)某一門學(xué)科的興趣，首先要加強(qiáng)對(duì)這門學(xué)科意義的認(rèn)識(shí)和理解。家長(zhǎng)要告訴孩子學(xué)習(xí)某一門學(xué)科的重要性，讓他覺得這門學(xué)科值得學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)也要鼓勵(lì)孩子將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中，解決實(shí)際問題，讓孩子既鞏固所學(xué)知識(shí)，又加深對(duì)知識(shí)價(jià)值的認(rèn)識(shí)。家長(zhǎng)可以經(jīng)常給孩子舉一些把知識(shí)運(yùn)用到生活中的實(shí)際例子，和孩子一起討論知識(shí)的運(yùn)用，會(huì)增強(qiáng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)孩子的思維能力。有了學(xué)習(xí)的興趣，自然就會(huì)專心學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離粗心大意。

第五，解決問題，快樂成長(zhǎng)

情緒困擾也是孩子注意力不集中的重要原因，導(dǎo)致粗心大意。所以，克服粗心，家長(zhǎng)要幫助孩子解除情緒困擾。在生活中，雖然我們盡量給孩子安排妥當(dāng)，但也盡量讓孩子無(wú)憂無(wú)慮。但實(shí)際上，孩子和成年人一樣，面臨著社會(huì)的快速發(fā)展和快速變化，接受著成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，承受著來(lái)自學(xué)校和家庭的壓力。他們的心智尚未成熟，承受能力和自我調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，因此在情感上經(jīng)常受到困擾。當(dāng)孩子犯了小錯(cuò)或者考試成績(jī)低的時(shí)候，不要過分批評(píng)。只要指出他們的問題，讓他們下次注意就行了。父母要保持積極的情緒，舉止得體，避免說出傷害孩子自尊心的話。

第六，經(jīng)歷磨難，磨練意志

意志對(duì)注意力有重要影響，意志力對(duì)能力的形成和發(fā)展有重要作用。學(xué)習(xí)過程的維持離不開堅(jiān)強(qiáng)的意志，這就是“學(xué)海無(wú)涯”的道理意志不是天生的，而是在后天環(huán)境中形成的。孩子的自覺性和獨(dú)立性還是比較差的，意志也比較薄弱。要給他們安排一些實(shí)踐活動(dòng)，通過活動(dòng)鍛煉自己，挑戰(zhàn)自己，培養(yǎng)意志品質(zhì)，提高注意力，改掉粗心大意的毛病。父母不要過分溺愛孩子，要善于把孩子放在各種障礙和困難面前。當(dāng)他們?cè)诨顒?dòng)中遇到困難時(shí)，要給予鼓勵(lì)和引導(dǎo)，讓他們通過努力克服困難，通過實(shí)踐活動(dòng)錘煉堅(jiān)強(qiáng)的意志。

現(xiàn)在的孩子普遍看電視時(shí)間過長(zhǎng)，也是扼殺專注力的重要原因，實(shí)際上專注力的發(fā)展與孩子大腦的發(fā)育密切相關(guān)，孩子的專注力會(huì)隨著成長(zhǎng)而逐漸提高。所以專注力的培養(yǎng)要循序漸進(jìn)，家長(zhǎng)不要著急，從心理層面引導(dǎo)孩子。家長(zhǎng)可以經(jīng)常和孩子交流，幫助孩子在日常生活中找到樂趣。