摘要： 葉酸是維生素B族中最為重要的一種成員，它對細胞分裂、DNA合成、神經系統發育等都起到了至關重要的作用。因此在備孕和孕期中補充足夠的葉酸可以有效預防胎兒神經系統缺陷等問題。過量攝入葉...

葉酸是維生素B族中最為重要的一種成員，它對細胞分裂、DNA合成、神經系統發育等都起到了至關重要的作用。因此在備孕和孕期中補充足夠的葉酸可以有效預防胎兒神經系統缺陷等問題。

過量攝入葉酸會導致試管嬰兒流產的原因分析

雖然大多數醫生和營養師都強調備孕和孕期中應該加強補充足夠的葉酸，但最近有一些研究結果表明，過量攝入葉酸可能與試管嬰兒流產有關系。據報道，在一項針對美國女性進行的研究中發現，每天補充超過1000微克的人群比補充少于400微克的人群更容易發生早期流產情況。

如何正確補充葉酸？

事實上并不是所有人都需要大量地補充葉酸。通常來說，如果你在備孕前就已經開始均衡地膳食，并且每天保證了至少400微克（建議800-1000微克）左右的攝入量，那么你就不需要額外服用任何營養素或者維生素片劑。