摘要： 隨著輔助生殖技術(shù)一直以來的不斷發(fā)展，很多不孕癥患者選擇通過試管嬰兒助孕技術(shù)，來完成他們生兒育女的夢想。相信很多人知道良好的飲食，合理均衡地?cái)z取營養(yǎng)能夠給身體提供必要的能量，那么，在...

隨著輔助生殖技術(shù)一直以來的不斷發(fā)展，很多不孕癥患者選擇通過試管嬰兒助孕技術(shù)，來完成他們生兒育女的夢想。相信很多人知道良好的飲食，合理均衡地?cái)z取營養(yǎng)能夠給身體提供必要的能量，那么，在試管嬰兒助孕治療期間身體需要哪些能量呢？又該吃些什么來攝取這些能量呢？由于試管嬰兒需要經(jīng)歷幾個比較重要的環(huán)節(jié)，不同環(huán)節(jié)所需要的營養(yǎng)必然是不同的，那么，具體在各個環(huán)節(jié)都需要什么營養(yǎng)，又需要吃些什么呢？

　試管嬰兒促排階段

1.這個階段適當(dāng)?shù)膽?yīng)該食用一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，因?yàn)樵谶@個階段會使用到促排卵的藥物來促進(jìn)女性卵巢排卵，在這個時候應(yīng)該盡量食用一些高蛋白而且是比較消化的食物，像魚蝦類、或者是奶類、蛋類、豆類等這些食物。

2.鋅非常有助于提高女性卵子的活力，所以在這個階段可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍┖\比較豐富的食物，像：花生、小米、以及核桃等。

　試管嬰兒取卵階段

1.取卵完成后，為了防止發(fā)生腹水，日常的飲食當(dāng)中可以適當(dāng)加一些比較利尿的飲品，像西瓜汁、或者是冬瓜湯等。

2.適當(dāng)?shù)倪€可以食用一些比較容易消化的食物，如粥類或者是湯類等，還可以適量食用一些非常新鮮的蔬菜水果，避免大便干燥造成排便時腹部過度用力，從而對卵巢造成的傷害。

3.還可以適量的食用一些魚蝦、奶類、或者是豆類、蛋類、以及魚湯等這些含蛋白質(zhì)非常豐富的食物。

4.遠(yuǎn)離那些辛辣刺激性的食物，很重要哦，另外像那些寒涼性的食物也應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離。東北的地區(qū)，家家屋里溫暖，所以很多人都比較喜歡在這個季節(jié)吃冷飲、雪糕，這個習(xí)慣請務(wù)必加以控制，這些過涼的食物是很有可能會影響到女性卵巢的健康的。另外本身就屬于寒性的食物也應(yīng)該盡量要遠(yuǎn)離，像梨、西瓜等等這些。

試管嬰兒移植階段

1.飲食以清淡易消化為宜

在試管嬰兒胚胎移植完成后多數(shù)情況下會用到黃體類的藥物，而這類藥物是會造成腸蠕動速度減慢的，如果再加上運(yùn)動量的減少，那么，是很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生的。所以大家在飲食方面務(wù)必要應(yīng)選擇那些容易消化而且清淡不油膩的食物。為了更好的預(yù)防或緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍└缓攀忱w維的食物來積極地促進(jìn)排便，像芹菜、蓮藕、或者是山藥等就對便秘有很好的緩解作用，另外可以適量食用一些粗糧對身體也有好處。

　2.遠(yuǎn)離辛辣刺激以及寒涼食物

辛辣的食物可以使大腸吸收水分的能力增強(qiáng)，從而造成便秘現(xiàn)象的發(fā)生，而便秘還有腹瀉這些情況都是能夠造成宮縮的，這樣非常不利于胚胎正常的著床。所以對于這類食物應(yīng)該盡量避免，像辣椒、花椒、大蒜、以及芥末、胡椒、還有生姜等等就屬于這類食物，應(yīng)該避免使用。另外，還應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒還有含酒精類的飲料，遠(yuǎn)離那些寒涼性的食物，原因是涼性的食物很容易刺激到人體的胃腸道，造成胃疼、腹痛、腹瀉等問題的發(fā)生。

　3.適當(dāng)食用新鮮水果

飲食的過程當(dāng)中要保證營養(yǎng)能夠非常均衡的攝取，不要隨意去服用其他的藥物，如果的確是需使用其他的一些藥物應(yīng)該提早咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。如果患者本身屬于過敏體質(zhì)的話，那么，在在飲食方面務(wù)必要加一小心，對于那些比較容易造成過敏的食物，像海鮮類的食物，最好就不要在這個階段進(jìn)食了，要清楚自己的過敏源并積極地遠(yuǎn)離過敏原。

男性應(yīng)該吃什么

男性在飲食方面的原則其實(shí)大致與女性是相同的，特別是應(yīng)該注意要遠(yuǎn)離煙酒的刺激。另外，像一些含有微量元素鋅、或者是含有硒比較豐富的食物也是可以適量多吃一些的，像硬奶酪、粗營養(yǎng)食物、堅(jiān)果等食物，另外，也可以適當(dāng)多吃一些含蛋白鋅比較高的保健類的食品。

以上我們提到的可以多吃一些的食物基本前面都會告訴大家要“適量多吃”或者是“適當(dāng)多吃”為什么呢，再好的東西也不能暴飲暴食，多吃，但要控量讓身體能夠更好的吸收才是最關(guān)鍵的。