摘要： 充足的睡眠對人體健康是非常重要的。相關研究數據表明，睡眠太多或者太少對人體的健康有很重要的影響。但是，很多人都并不知道睡眠對生育能力影響是很大的。對于正在備孕的準媽媽來說，足夠的睡...

充足的睡眠對人體健康是非常重要的。相關研究數據表明，睡眠太多或者太少對人體的健康有很重要的影響。但是，很多人都并不知道睡眠對生育能力影響是很大的。對于正在備孕的準媽媽來說，足夠的睡覺會直接影響試管嬰兒的治療和懷孕的能力，這個是非常重要的。

　　一個人的睡覺習慣方式對整個身體健康和生育能力有著很大的重要。在這個睡眠過程中，身體的關鍵功能會起到很大的作用，助孕括荷爾蒙的調節。當人沒有辦法得到足夠睡眠的時候，會導致**性和助孕性的生育能力出現困難。而且，做試管嬰兒的助孕性要是睡眠不足，就會感受到壓力感，這也就促使了它產生負面的影響。

　　總是睡不好會影響做試管嬰兒嗎?深圳**生殖醫生如何解析?

　　對于接受試管嬰兒治療的人們，一定要意識到睡眠習慣是非常重要的。較近很多研究表明，睡眠比較少的助孕性在接受試管嬰兒治療的時候，成功率比較低。因此，建議接受試管嬰兒治療的助孕性要保證每晚的睡眠時間再七到八個小時。

　　助孕性在做完試管嬰兒后，睡眠的時間也不能太久，過量的睡眠會適得其反。有相關研究表明：每天睡覺8個小時的助孕性，試管嬰兒受孕率為50%，睡眠時間多于9個小時，那成功率只有25%，睡眠時間少于7個小時的助孕性，做試管嬰兒的成功率只有15%。

　　做試管嬰兒的助孕性，在前三周應該保證每天8小時的睡眠習慣。保持規律的作息時間，飲食方面也要注意營養均衡，不抽煙不喝酒，不能吃冷的和辛辣的食物，再進行適當的運動，可以幫助提高試管嬰兒的成功率好孕才能早日到來。