摘要： 枇杷可以在懷孕的前三個月、中期和晚期食用，但要注意控制量。你一次不能吃太多。枇杷富含維生素C和維生素CB，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)。&...

枇杷可以在懷孕的前三個月、中期和晚期食用，但要注意控制量。你一次不能吃太多。枇杷富含維生素C和維生素CB，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦吃枇杷的好處

枇杷營養(yǎng)價值豐富。很多人可能不知道孕婦吃枇杷的好處。以下是孕婦吃枇杷的好處。

枇杷富含維生素、苦杏仁苷、鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)，能促進(jìn)消化吸收，止咳解暑，特別適合夏季孕婦。

枇杷富含鎂，可調(diào)節(jié)心臟活動，保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低血液膽固醇含量，預(yù)防動脈硬化，預(yù)防高血壓和心肌梗死。

枇杷葉晾干后制成茶葉，可輔助治療各種嘔吐呃逆，還可預(yù)防流感。

枇杷營養(yǎng)豐富，胡蘿卜素是新鮮水果中較高的，胡蘿卜素可以在體內(nèi)0轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A的安全來源，孕婦適量食用可促進(jìn)胎兒視力發(fā)育。

吃枇杷對視力有好處

枇杷和南瓜禁止同食

Tips：

需要注意的是，枇杷仁有助孕，不能食用。吃枇杷時，一定要去頭、去皮、去尾。因?yàn)槠つw上有一層絨毛，尾部有絨毛和一些污垢，所以一定要去掉。頭不能吃，所以一定要正確吃。

對于孕婦來說，她們自己和胎兒的健康都被吃掉了，科學(xué)的飲食是母嬰安全的關(guān)鍵。如果飲食錯誤，不僅會影響胎兒的吸收，還會對自己的健康造成傷害，所以孕婦應(yīng)該明確什么可以吃，什么不能吃。

孕期飲食知識導(dǎo)航導(dǎo)航 蔬菜類

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• 香菜

• 芋頭

• 菠菜

• 苦瓜

• 茄子

• 空心菜

• 木瓜

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肉食類

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水果類

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其他

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