摘要： 【同等質量年糕比米飯熱量高】說起春節吃什么，怎能少得了年糕。香甜軟糯的口感，讓人忍不住多吃幾口。每100克年糕的熱量為165千卡，比同等重量的米飯高49千卡，一次吃太多，很容易攝入...

【同等質量年糕比米飯熱量高】說起春節吃什么，怎能少得了年糕。香甜軟糯的口感，讓人忍不住多吃幾口。每100克年糕的熱量為165千卡，比同等重量的米飯高49千卡，一次吃太多，很容易攝入熱量超標。建議把年糕作為主食的一部分，適當減少米飯、面條等攝入。每逢佳節胖三斤，只因多吃三口糕

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