摘要： 作為一個(gè)二胎媽媽?zhuān)瑢?duì)于孕期里的那些事我也算是小有發(fā)言權(quán)啦，今天就和準(zhǔn)媽媽們分享一下嘍。Q：孕期可能會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？A：孕吐肯定是要上榜的，其次是感覺(jué)疲憊和嗜睡，也有孕媽媽會(huì)出現(xiàn)尿頻...

作為一個(gè)二胎媽媽?zhuān)瑢?duì)于孕期里的那些事我也算是小有發(fā)言權(quán)啦，今天就和準(zhǔn)媽媽們分享一下嘍。
Q：孕期可能會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？
A：孕吐肯定是要上榜的，其次是感覺(jué)疲憊和嗜睡，也有孕媽媽會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況，再就是孕晚期會(huì)睡不好覺(jué)。

Q：孕期是否可以運(yùn)動(dòng)？
A：只要避免激烈運(yùn)動(dòng)就完全ok，其實(shí)孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還是非常有必要的，可以和準(zhǔn)爸爸一起報(bào)個(gè)瑜伽班，或者天天散散步也是極好的！
Q：孕期怎么規(guī)劃飲食？
A：其實(shí)我孕期時(shí)候沒(méi)有什么忌口，麻辣燙也吃過(guò)幾次（最好還是不吃這些東西哈，要是實(shí)在嘴饞就吃清湯的吧），其實(shí)孕期吃什么并沒(méi)有嚴(yán)格的要求，只要均衡飲食，能保證體重不過(guò)快增長(zhǎng)就行。
原則：少食多餐，少吃寒涼食物，少攝入脂肪，水果蔬菜要跟上。
Q：b超是不是有必要勤做？
A：很多新手父母會(huì)想時(shí)刻關(guān)注嬰兒的情況，其實(shí)b超還是有一定輻射的，所以按照規(guī)定時(shí)間和醫(yī)囑的吩咐去做就好了。
Q：孕期可不可以玩手機(jī)，電腦？
A：頭三個(gè)月最好是不要玩，這時(shí)候正是胎兒比較容易受影響的時(shí)候，后期可以適當(dāng)玩一會(huì)。
>>針對(duì)孕期這些情況羅列一下愛(ài)用品
①防輻射服~嫚熙防輻射吊帶
孕期最?lèi)?ài)穿的一個(gè)吊帶了，桑蠶絲的料子貼身很舒服，而且款式也好看。作為一個(gè)深度手機(jī)控來(lái)說(shuō)防輻射衣服特別實(shí)用，不過(guò)也不要覺(jué)得有了它就可以隨意玩手機(jī)了，該小心還是要小心一點(diǎn)的。
②孕婦枕~福孕媽咪多功能大u型枕
我懷孕六個(gè)多月的時(shí)候總睡不踏實(shí)，醒了以后感覺(jué)腰酸背痛的，后來(lái)就在馬爸爸那里入手了這個(gè)孕婦枕，然后我就沒(méi)法離開(kāi)它了。
這個(gè)面料是貢緞的，貼到身上不涼不熱，而且可以整個(gè)放到洗衣機(jī)里甩，完全沒(méi)有變形。睡覺(jué)也感覺(jué)肚子和腰都有了依靠，還可以抱著一側(cè)，特別舒服。
③光合力量雞胸肉絲干
我孕期時(shí)候特別喜歡這種干干巴巴的東西，但是薯片又不健康，而這個(gè)小零食就是低脂低鹽的，熱量也不高。
④托腹帶
記不清是用的啥牌子了，因?yàn)橛玫臅r(shí)間很短，但是這個(gè)不雞肋。后期肚子特別大了以后散步都覺(jué)得肚子好沉，用上這個(gè)以后就感覺(jué)有個(gè)力量把肚子托起來(lái)一點(diǎn)了。