摘要： 大家都知道，堅持適當的運動對我們的健康有很大的幫助。在這個全民健身的時代，隨處可見健身的人。但是對于正在做試管嬰兒的朋友來說，運動成了困擾他們的問題，尤其是有運動習慣的朋友。不知道...

大家都知道，堅持適當的運動對我們的健康有很大的幫助。在這個全民健身的時代，隨處可見健身的人。但是對于正在做試管嬰兒的朋友來說，運動成了困擾他們的問題，尤其是有運動習慣的朋友。不知道他們做試管嬰兒的時候能不能運動。讓小編給你介紹一下“試管嬰兒期間可以運動嗎？”。

1.試管嬰兒在降調期間可以同房嗎？

在這里，在回答是否可以進行體外性交之前，首先要知道降壓針刺的作用是抑制女性子宮內優勢卵泡的發育，減緩其發育速度，從而為其他卵泡的發育提供一定的時間和營養。決定能不能合租的因素是合租會不會對這個角色產生影響。

下調期可以同房，促銷期可以。

所以降調期間可以同房，因為降調期間一般不會懷孕。如果個別患者調整期間妊娠，只要使用黃體支持的藥物，對胚胎不會有影響。或者注射降壓藥后同房，需要避孕。

然后進入排卵周期后，可以在前期進行性生活，卵泡生長中后期不要進行性生活，避免出現卵巢蒂扭轉或卵泡提前排卵的現象。取卵后兩周禁止性生活，移植后兩周也禁止。如果沒有懷孕，月經干凈后可以發生性關系，如果懷孕在12周之前，禁止發生性關系。

建議降級期間盡量不要同房。

還有一個就是孕期同房也不是完全沒有好處。據調查，懷孕期間與夫妻同房可以增加夫妻之間的感情，使孕婦心情愉快，同時促進胎兒的發育。所以要分析在降調期間是否同房。

總之在降調期間可以同房，問題不大。另外，多了解降調期間的注意事項，保持好心情，不要熬夜，適當運動增強抵抗力，多喝水多吃水果蔬菜，飲食清淡營養。

降調時的注意事項

1.飲食要做好準備，一般食物是必須的，少吃油炸、刺激性食物，補充一些蔬菜水果；

2.多吃蛋白質來源的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋等。

3可以做適當的戶外運動，增加抵抗力；

4.注意保暖，盡量不要感冒，使用其他藥物時最好咨詢醫生。

在降調期間偶爾合住一個房間是可以的。同房期間要注意衛生，必要時需要避孕。還需要注意的是，推廣出院開始后不能合住一個房間。

2.試管嬰兒期間哪種運動比較好？

試管嬰兒方面，有些運動比其他運動好嗎？很多專家和患者都在爭論這個！然而，壓倒性的共識是低沖擊運動更好。

試管嬰兒專家認為游泳是一個不錯的選擇。游泳可以燃燒卡路里，同時還可以增強和調節肌肉。這對你的關節也很容易，而且令人愉快和放松。游泳60分鐘可以像跑步或慢跑30分鐘一樣有效。

這是一個相對較小的運動，但你想過度嗎？在試管嬰兒周期中，你的重點應該是嬰兒的發育和成長，直到出生。寶寶出生后，你會有充足的時間鍛煉身體！

試管嬰兒專家建議，在試管嬰兒過程中，散步是一種很好的運動形式。以正常速度行走，有規律地做。如果你從一個非常高沖擊的運動切換到步行，可能感覺不明顯。但重要的是要關注自己的健康，尊重這個過程。試著比平時走得更長或更遠，但不要更快。

嘗試溫和的瑜伽作為體外受精期間的鍛煉。溫和的、恢復性的瑜伽對身體的壓力很小。避免不舒服的姿勢或在腹部制造壓力，這樣會適得其反。

3.試管引流期間可以運動嗎？

體外誘導排卵期間，準媽媽可以適當運動，但一定不能做劇烈運動，以免對身體造成傷害。

誘導排卵期間，通常可以適當運動，選擇慢走、瑜伽等溫和的步驟進行鍛煉。適當的運動可以幫助血液循環，還可以緩解準媽媽在試管過程中的焦慮和緊張，起到放松、鎮靜、清醒頭腦的作用。

管引流推廣時過度運動可能造成的不良影響；

降低藥物作用

準媽媽過度運動會影響生殖系統，改變正常的激素模式。促排卵就是用激素類藥物控制排卵。此時過度運動會使機體無法正常吸收促排卵藥物，降低促排卵效果。

卵巢扭轉有風險。

在促排卵期間，準媽媽的卵巢會因使用促排卵藥物而腫脹。在此期間，過度運動會擠壓卵巢，造成卵巢扭轉的風險。一旦造成卵巢扭轉，需要手術矯正，可能會對卵巢造成永久性損傷，甚至失去卵巢。