摘要： 8月科學教育網小李來為大家講解下。和媽媽學做好吃的美食說說，想吃媽媽做的飯菜說說）這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！吃、喝、拉、撒、睡！《吃篇》 有的朋友會...

8月科學教育網小李來為大家講解下。和媽媽學做好吃的美食說說，想吃媽媽做的飯菜說說）這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

吃、喝、拉、撒、睡！《吃篇》

有的朋友會說俗，俗，俗不可耐！也確實如此，我就是俗人一個，想些俗事，說些俗話，做些俗事。

人生不過如此，吃喝拉撒睡相伴一生，從生到死，時刻相伴。這五個字說它俗，是因為任何有生命的生物體都具備這基本功能，說它不俗，是因為它保證了一個生命的基本狀態(tài)。

今天說說吃，說到吃，誰還不會吃啊！從出生就懂得找奶吃，餓了就往嘴里送食物。其實單單一個吃字，就有很多因果循環(huán)。古人說病從口入 禍從口出，就是這個道理。其實很多人不懂得如何吃，吃的食物選擇，烹飪的方法，吃的飯量多少，什么時間吃都是直接關乎我們自身的身體健康！

有研究發(fā)現，草食動物的小腸遠遠超過肉食動物的幾倍，這是由它們的食物選擇上決定的，經過了千萬年的進化過程而得到的一種最優(yōu)化的配置。肉食動物吃的食物營養(yǎng)豐富，富含蛋白質脂肪，能量高不易消化。所以它們的小腸就短一些，高能量食物在腸道內吸收一部分就滿足身體所需，防止在體內過多時間留存，在沒有產生毒素之前排出體外。而草食性動物的小腸要長的多，因為它們的食物是青草樹葉漿果之類，含有的能量低于肉類食品，所以它們就利用超長的小腸來充分的吸收里面的營養(yǎng)成分，榨干食物中的最后一點營養(yǎng)為自己所用。

說了這么多，在食物選擇上，其實我們人類是介乎于肉食和草食動物之間的雜食性動物，所以我們的食物結構應該是素食多一些，而蛋白脂肪類少一些才適應我們的腸道。通過食物的選擇來適應自己的腸道，減少食物滯留體內時間，防止產生毒素被體內吸收。有人說一天不排便等于吸收了七根煙的毒素，我是是相信的。

在烹飪方法上，多一些蒸煮燉，少一些煎炒炸。相同的食材不同的烹飪方法，營養(yǎng)成分流失程度不同，額外產生的有害物質也不同。中華文明也是吃的文明，各大菜系品種繁多眼花繚亂，美食可以品嘗，但不能作為日常，雖然我們已經富裕了不為吃喝犯愁。

而在攝入的時間上，有營養(yǎng)學家研究過，早餐吃的像皇帝，午餐吃的像大臣，晚餐吃的像貧民。是有道理的，上午的活動和思想意識所需要的能量是最大的，所以早餐要攝入一天需要能量的一半才可以滿足身體所需。而晚餐簡單一點，減少胃腸負擔，讓它們也休息一下，可以睡的安穩(wěn)一點。

感興趣的朋友可以互相交流，下一篇談談《喝》（圖片來源于網絡）

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今早5點起床，燒水，煮米梗子荷包蛋，吃上出發(fā)。

早上出租很好打，快馬加鞭到景點，檢票排隊，上船，比較順利。

愿今天心想遂心愿[合十][合十][合十]。

往年的媳婦熬成婆，以前的自己啥也不會做。現在只能嘗試著慢慢做的。

以前過年有老媽做各種美食，自己結婚了，有了孩子，孩子大了過年了自己慢慢的學著做，臘八蒜，臭豆腐，各種美食，回想自己的童年，成年，工作，結婚生子，慢慢的變成黃臉婆不由得有些心酸而幸福，心酸自己老了，幸福一家和睦兒女健康成長。

今天就說說我這個臭豆腐做的咋樣？第一次做，現在長毛了，是不是行了[捂臉]不行我在捂幾天。請友友們指教，傳授我做媽媽的經驗[大笑]

#都來說一說，你們那最好吃的是啥# 我是北京人，在北京工作生活學習，一方水土養(yǎng)一方人，除了在家吃家常飯外，還喜歡吃北京小吃，可以說從小吃到大，時不常的吃，為啥這么偏愛這口兒？因為不僅還吃對胃口，還平民價，北京小吃百十多年歷史屹立不倒，源于質優(yōu)絕活獨一份良心價格，老北京人幾乎都喜歡吃。跟您說說北京小吃都有啥，豆汁兒焦圈兒糖耳朵，桂花酸口炸糕豌豆黃糖火燒...，太多了，尤其牛街小吃街全是北京小吃，有對北京小吃感興趣的朋友就來京品嘗吧！[耶][比心][心][贊][鼓掌][666][心]

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早上和老頭準備出發(fā)了，第一次自駕出遠門，今早吃個彎彎順，祝自己旅途順利。[笑]

今早先吃米梗子湯圓荷包蛋，再吃彎彎順。準備好了途中要吃的煎餅，咸魚，豬肉沫炒的咸拉絲，蝦皮，帶了小電鍋，捎了米梗子，小米，掛面，雞蛋及各類水果。在外住一個月也沒有問題了。

迎著初升的太陽，出發(fā)。[碰拳][笑]

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跟著老頭自駕游，老頭暈車，自己駕車，12個小時，不吃不喝，從日照到浙江朱家尖，我是累的下車都不會走了。[捂臉]

一路風景沒顧上看，光是堵車6次，耽誤了3個小時。老頭用百度地圖，高速路上還走錯了，又不能掉頭，多虧快出一個高速收費站了，問問收費交警又重新上了高速，我后來用高德地圖一路緊盯，就怕再走錯了。

到達目的地朱家尖大酒店的時候，又累又餓，老頭出去找吃的，哎吆，比我們日照的海鮮貴多了，還是回酒店自己做點吧，多虧我捎了食材，去超市買了農夫山泉大瓶裝。沒有青菜，就用蔥葉吧，下個掛面，打上2個雞蛋，在又累又餓的時候吃上特別香，再吃個大煎餅。比出去吃強多了。

吃完聯(lián)系導游，明天再戰(zhàn)。[笑]

我對嘉善有著不一樣的情感，我從小就跟著父母生活在這里，長大雖然來到了別的城市工作，可我向往的還是嘉善這個地方。

做為吃貨，不得不說說嘉善的美食，我特愛吃薺菜包圓，這是當地過年都會吃的一道農家菜，此菜的特色是色澤金黃，一口下去，湯汁鮮純，齒頰流香，搭配著米醋會覺得美味升級，還充滿鄉(xiāng)野情趣的農家特色菜。

嘉善黃酒：黃酒是以稻米、黍米、玉米為原料，以特制曲和酒母，再經過發(fā)酵、壓榨、陳貯、勾兌等等，色澤澄黃，清亮透明，擁有獨特的濃郁香氣，嘉善黃酒是中華民族歷史非常悠久和古龍的酒種之一。歷史上，黃酒名品數不勝數，它與啤酒、葡萄酒并稱三大古酒。

為了讓更多大家感受新春快樂，現嘉善縣聯(lián)合發(fā)布“在嘉過大年 旅游開門紅”的主題宣傳活動，這里有旅游專項消費券和豐富的新春活動等我們來體驗。#我在嘉善過大年#

分 別 淚

大家相聚，大家快樂！短短七天，親人們相聚在同一屋檐下，一起生火，一起做飯，同睡一張大床，房間內爐火熊熊，有太多的知心話互訴衷腸，總是講不完。小孩子之間房前屋后喜戲打鬧燃放各種煙花爆竹從不停歇，年青人手機不離手發(fā)著各種信息，男人們和長輩們喝得昏天暈地，相互之間稱兄道弟猜酒劃權，一片熱鬧景象，女人們在一旁嗑瓜子，品家鄉(xiāng)各種小吃，閑時啦啦家常，姑娘們在一塊說說巧巧話，比比誰的衣服漂亮好看，媳婦們之間聊天聊得正開心，一句話不對乎，立馬之間互相謾罵，轉眼間又親如姐妹。這就是偉大的親情，我永遠愛你偉大的家鄉(xiāng)親人。

分別是痛苦的，但我們必須分別，回到各自工作地，去奮斗去打拼，獲取好的收成，創(chuàng)造更好的生活！分別是傷感的，但我們都要面對，擦干淚水，當成自然規(guī)律，一切回歸正常，期盼來年再相聚！

正月初四 萬事吉利

正月初四迎灶神的日子，人間煙火正常啟動。

早餐蒸了花卷，蒸的小，比雞蛋大一點點。

說說我家三口人的早餐量吧。我是一個花卷加一杯茶足夠，母親一個花卷一個雞蛋一杯牛奶，比我多一點。就母親和我吃飯時，做起來實在沒意思，動不動剩飯。瘦高個兒子加入吃飯行列情況就不一樣了。比起西北漢子的食量，兒子不算能吃的人，但在我家就是頂呱呱的了。我兒子的早餐是：三個花卷，一個雞蛋，一盒牛奶，一碟小菜。

我和母親吃飯，就是壓榨食物的養(yǎng)分續(xù)命。我家小子就不一樣了，感覺他滿口滿口的吸收著能量，和美食互相成就互不辜負。老媽我的廚藝，就被他這樣給激發(fā)出來了。

楊絳先生說：“歲月靜好是片刻，一地雞毛是日常，即使世界偶爾薄涼，內心也要繁花似錦，淺淺喜，靜靜愛，深深懂得，淡淡釋懷，望遠處的是風景，看近處的才是人生，唯愿此生， 歲月無恙，只言溫暖， 不語悲傷”

本文和媽媽學做好吃的美食說說，想吃媽媽做的飯菜說說）到此分享完畢，希望對大家有所幫助。