摘要：  從懷孕初期到晚期，去孕檢的時候，從前三個月的葉酸補充，以及后期的鐵和鈣的補充，醫生總是囑咐一定要按時吃。當做血常規的時候，大部分的孕婦都能看到血紅蛋白和細胞數值降低，這...

 從懷孕初期到晚期，去孕檢的時候，從前三個月的葉酸補充，以及后期的鐵和鈣的補充，醫生總是囑咐一定要按時吃。
當做血常規的時候，大部分的孕婦都能看到血紅蛋白和細胞數值降低，這個時候千萬就別忽視了補血。一般貧血，多發生于妊娠晚期，約50%發生于孕31周后，其余發生于產褥期，多胎多于單胎。另外由于孕期寶寶逐漸增大吸收，孕婦的鐵和鈣會慢慢流失。

孕媽媽們長期貧血會造成腹中胎兒腦神經細胞的發育。這時候醫生會開一些補鐵的藥品來改善孕婦身體的貧血狀況：一般產品分為鐵劑口服液和鐵片兩種。鐵劑口服液味道會比鐵片好，但是補鐵的見效沒有鐵片好。鐵片雖然補充的快，有一個缺點就是對于我這種敏感體質，服用之后容易惡心、嘔吐，不是很適應。
除了藥補，然后是在飲食上也可以想想辦法，首先要選擇豬肝、豬血、瘦肉、牛肉、羊肉、魚類、禽類、大棗、菠菜、木耳等這些含鐵食物，每天輪流或交替食用100～200克。可以食療，但是吸收率極低，防治缺鐵性貧血的效果也并不是很理想。
為了采取更高的鐵吸收的措施，我最近購買了一款補血很不錯的產品，就是這款MegaFood造血片。MegaFood與Garden of Life生命花園和New Chapter新章一起并稱為美國三大頂級全食物提取品牌，也是美國一線保健品廠商，所以還是比較信任的。
這個品牌的口碑產品主要是綜合維生素，100%從生鮮食物而非粉末中提取，是用真正的完整的食物做成的，比如橙子，不僅僅是提取橙子里面的維生素C，而是把完整的橙子連皮帶肉冷磨慢壓之后，再用專利技術去掉水分，保留住完整的營養。所以這個里面的營養，最重要的是我們平時吃這些東西吃不到的部分也都再里面，效果跟其他的保健品有很大的差別。
造血片的成份里面含有：甜菜、橙子和西藍花。
大家都知道有機橙子里含有大量的維生素C、而甜菜根是傳統的血液滋養品，能快速幫助身體對于鐵的吸收，并提供補充成分。因為它是通過礦物結合酵母提供鐵，吃起來也比較容易消化，不像其他補鐵產品吃完后容易便秘，可在一天中的任何時間服用，即使是空腹也沒有任何不適感。 PS：其他補鐵產品必須飯后服用，以免增加胃的負擔。