摘要： 孕期查出骨質疏松，缺鈣比較嚴重?所以主任醫生推薦了她的孕期補鈣搭配“每天雞蛋+牛奶+酸奶+鈣片”孕期我在便秘、消化不好或者在外面餐館就餐的話，回家就會喝一杯酸奶，就當排排毒、補補鈣...

孕期查出骨質疏松，缺鈣比較嚴重?
所以主任醫生推薦了她的孕期補鈣搭配
“每天雞蛋+牛奶+酸奶+鈣片”
孕期我在便秘、消化不好或者在外面餐館就餐的話，回家就會喝一杯酸奶，就當排排毒、補補鈣。
選酸奶我也做了很多功課，畢竟世面上的酸奶太多，想找一款適合孕期、添加劑少、無糖的酸奶。

1、【光明如實無糖酸奶】
容量- 135G
保質期- 21天
儲存- 2-6℃冷藏
這款酸奶有三種搭配
①無添加原味無料包款
②洋槐蜂蜜料包款
③墨西哥奇亞籽+加州葡萄干料包款
這三款酸奶其實沒什么區別，主要還是料包不同，口感就會不一樣?
口感
這款酸奶口感比較醇厚，味道純正，喝上去就知道是無添加的那種酸奶，日期都很新鮮，吃起來很放心?
我心目中口感排行榜
奇亞籽＋葡萄干款＞蜂蜜款＞原味款
奇亞籽＋葡萄干款倒進去有點密集，能接受的孕媽媽再考慮買哦?
2【簡愛40周孕婦酸奶】
容 量- 135G
保質期- 18天
儲 存- 2-6℃冷藏
這款酸奶的營養成分
①高營養、無糖、促排便
②添加益生菌，改善腸道環境
③膳食纖維，促進鈣和益生菌吸收
口感
這款酸奶口感跟如實差不多，質地比如實感覺稍微稀一點，帶一點酸，因為不像如實有料包，第一次喝可能不習慣，但是喝久了就感覺還不錯！
總體來說，這兩款都很不錯！兒童孕婦都能放心喝的酸奶，本人更偏愛
①無添加酸奶的味道肯定不能跟世面上有添加劑的酸奶比，所以要做好并不會很好喝的準備！
【我個人喝習慣了，覺得味道都還不錯】
②不能囤太多酸奶，他們的保質期都不夠長，喝完再買！
③不喜歡喝或者喝不慣的孕媽們，可以自己在里面加點水果或者蜂蜜等搭配起來喝