摘要： 咱們常聽人家說，“一白遮三丑“。皮膚白皙無暇的人顏值也會得到很大的提升。尤其是女孩，更要注意皮膚美白，那么有什么方法能使皮膚美白呢?接下來，讓我們看看什么方法能有效的使全身變白。1...

咱們常聽人家說，“一白遮三丑“。皮膚白皙無暇的人顏值也會得到很大的提升。尤其是女孩，更要注意皮膚美白，那么有什么方法能使皮膚美白呢?接下來，讓我們看看什么方法能有效的使全身變白。

1.牛奶沐浴

這種方法想必大家都聽過。因為有極其豐富的乳脂肪牛奶和其他礦物質(zhì)，維生素。因此，牛奶浴的效果也是明顯的。牛奶浴能滋養(yǎng)肌膚，使肌膚更年輕光滑，還能防止肌膚干燥，修復開裂的肌膚。

2.按摩肌膚

按摩的好處不必多說了吧。我們的皮膚也需要按摩，除了面部也可以進行全身按摩。做好皮膚按摩也能促進良好的血液循環(huán)。皮膚按摩也是為了更好地吸收你所使用的身體乳護膚水之類的。

3.去角質(zhì)

當然這里說的不只是臉部的角質(zhì)，還有全身的角質(zhì)。如果全身不去角質(zhì)，那么隨著角質(zhì)中死皮細胞的堆積，皮膚就不能很好的吸收營養(yǎng)，而皮膚中細胞代謝的垃圾也會隨著逐漸堆積而出現(xiàn)在皮膚上。通常這些污垢會使皮膚看起來很黑，而且沒有水分。如果你想讓全身去角質(zhì)的話，你可以選擇具有去角質(zhì)效果的沐浴產(chǎn)品，并且在去角質(zhì)之后進行保濕。當然，為了保護我們的皮膚，去角質(zhì)的頻率不能太高，每周最好不要超過兩次。

4.美白精油加美白面膜美白

類似于牛奶浴，在放滿熱水的浴缸中滴入幾滴精油，能夠滋潤肌膚，為肌膚提供養(yǎng)分。美白精油一定要選擇適合自己皮膚吸收的，這樣才更有效果。除此之外，你也可以在泡澡的時候

5.蔬菜美白

像黃瓜有滋潤肌膚，增白和除皺的作用。

6.多喝水

早上的時候，空腹喝一杯檸檬水的效果會很好。在睡覺前的半個小時，也要喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素產(chǎn)生。

7.全身防曬。

雖說曬太陽對身體有好處，不過也得適當，因為在人體皮膚內(nèi)有一種細胞會產(chǎn)生黑色素，如果過多的照射紫外線，會使得黑色素沉淀，這樣就會使得皮膚變黑，而這并不是我們大多數(shù)女性想要的。所以做好防曬的工作是必不可少的。

而有的女性只做臉部的防曬，而忽視了身上的防曬。使得臉部顯得白皙，而身上的皮膚則被太陽給曬黑了。所以肌膚防曬不能只做一部分，而是需要全身都做好。