摘要： 5個生活小習慣，告訴你如何梳頭才是正確且有利于頭發健康的 當代人的大煩惱之一就是掉發了，或是因為作息不規律，又或者是因為發質問題，都需要在自己身上找問題。 而為了減少掉發的可能，勤...

5個生活小習慣，告訴你如何梳頭才是正確且有利于頭發健康的

當代人的大煩惱之一就是掉發了，或是因為作息不規律，又或者是因為發質問題，都需要在自己身上找問題。

而為了減少掉發的可能，勤梳頭是一個好法子，但是有的人可能會發現自己越勤梳頭，越會大量掉發。

不過這可不是梳頭的鍋，很可能是你的發質比較脆弱或者頭發嚴重打結的時候硬梳。

放棄梳頭不可能，勤梳頭能夠促進血液循環，對我們是有好處的，所以我們要懂梳頭以及知道這些小技巧！

要知道梳頭不只是梳順頭發，還有按摩頭皮，刺激頭部穴位。

因此在梳子的選擇上我們要慎重，不能隨便買，太尖銳的雖然能緩解干癢，但是頭皮很脆弱，很容易被刺破感染細菌。

在梳子的材質上，最好選用木質或者牛羊角等天然材質制成的，因為塑料梳子容易產生靜電，會吸附灰塵細菌，對頭發也有一定的傷害。

想要更好活絡經脈，就選擇天然木質的梳子，養護頭發可以選擇鬃毛梳，自帶動物油脂，有一定潤滑頭發的效果，還可以讓頭發更有光澤。

除了傳統的梳子，還有各種各樣的氣墊梳可供選擇，作為網紅梳子，我們購買的時候一定要擦亮眼睛。這種氣墊梳的手柄一定不要是塑料的，最好選距離寬的，因為才不容易起靜電，能更好清理。

不管你用的是什么類型的梳子，都是需要定期清理的，這個定期清理的時間也沒有限度，當使用次數多，或者有點臟了都是需要清理的暗號。清理的話也并不需要用水洗，也是分材質的，像是有一些珍貴材質的梳子就最好不要碰水，用紙巾擦掉灰塵或者粘附的油脂就可以了。

像這種氣墊梳子或者卷梳，大多時候都很容易藏匿很多頭發，先要把里面的頭發用鑷子或者手把它清理出來。

這些頭發如果不清理的話，平時再使用的話梳頭發也很困難，甚至會讓頭發打結。

再來就是清理粘附在梳子上的油脂，如果材質可沖洗那就沖洗一遍再用紙巾擦干，又或者可以用酒精棉片擦一遍就可以。

當然了，如果一把梳子使用太久了，同樣可以更換新的。

很多人都是直接梳頭，要是頭發比較凌亂打結的，梳順不僅困難，而且還可能拉扯頭發，就會大把掉發了。

所以在梳頭前先大致用手理一遍，特別打結的地方不要硬梳，先用手解開打結的地方再梳。

平時將頭發梳順后，有空的話不妨多梳梳頭皮，而且梳頭的力度也是很重要的，力度太小太大都不可。

那合適的力度是怎樣？

手腕上稍微使點力，是你自己能接受的力度，而且能感受到頭皮有發熱，這就是適合你的正確力度，也是有效的力度。

需要注意的是吃飽后不要梳頭，會影響胃的消化功能。睡前的時候也可以多加按摩頭皮，對放松神經也有一定的效果，梳完頭可以舒服睡一覺，減少熬夜也能少掉點頭發。

不正確梳頭或者不梳頭都是不可取的，因為不正確梳頭的話起不到梳頭效果，梳不順，甚至會引起掉發。

而不梳頭又會導致頭皮的角質層很容易受損，所以我們不僅要梳頭，要正確梳頭，還要多梳頭。

那么我們要了解頭部的一些穴位，最好找圖對照來梳，知道自己該梳哪個部位，更有針對性，像是腸胃不舒服的可以多梳發際線后的位置等等。而且我們梳頭不能只在一個位置梳或者只一個順序梳，最好是結合前后左右的順序，順梳逆著梳結合起來。

那一天梳頭多少次才合理有效？

這就取決于你自己了，一天幾十或者上百次都是可以的，但是要記得梳完頭再整理一下。