摘要： 冬天到了,氣溫下降,天氣也越來越干燥了,你是不是苦于該怎么保養(yǎng)皮膚呢? 別擔(dān)心,學(xué)習(xí)冬季的護(hù)膚小技巧吧! 1.注意保濕： 洗澡時(shí)用滋潤(rùn)型的沐浴液清潔身體,使用身體護(hù)膚乳。平時(shí)也可以...

冬天到了,氣溫下降,天氣也越來越干燥了,你是不是苦于該怎么保養(yǎng)皮膚呢?

別擔(dān)心,學(xué)習(xí)冬季的護(hù)膚小技巧吧!

1.注意保濕：

洗澡時(shí)用滋潤(rùn)型的沐浴液清潔身體,使用身體護(hù)膚乳。平時(shí)也可以吃一些梨,銀耳等潤(rùn)燥類的食物,從內(nèi)到外滋養(yǎng)肌膚。

2.做好防曬：

冬季防曬不容忽視,我們對(duì)紫外線的防御仍不可懈怠。不要因?yàn)橐曈X上的強(qiáng)烈陽(yáng)光,紫外線也不如盛夏來的猛烈,卻和全年任何時(shí)間強(qiáng)度大致相同。

3.多吃水果：

冬天要注意補(bǔ)水但是純粹的水很難為皮膚所吸收,能讓皮膚吸收的是離子水。我們?nèi)粘３缘乃⑹卟酥懈缓x子水,所以平時(shí)除了喝水,還要多吃點(diǎn)水果蔬菜。

4.調(diào)理飲食：

冬季需要注意飲食,養(yǎng)好脾臟,才能擁有水嫩的好皮膚。天寒干燥,要多吃潤(rùn)肺清肺的食物,可以多吃白色食物,比如雪耳、蓮子、百合等,還能做美容養(yǎng)顏的冰糖枸杞銀耳羹。